跟的上，晚上吃饭要清淡，肉可以不吃或少吃。吃肉有说法，“吃肉不吃蒜，营养减一半”，中午吃肉就很好。
减体重晚饭除吃清淡以外还要少吃饭，中午可以适当多吃点，早上可以吃点蛋类、奶类补充体力营养。
减体重晚饭除吃清淡以外还要少吃饭，中午可以适当多吃点，早上可以吃点蛋类、奶类补充体力营养。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2012-12-23
只吃肉肯定会营养不均衡的。建议还要蔬菜多吃一些、不能单吃肉。
第2个回答 2012-12-23
可以的，什么东西都吃一点就行。都不能吃多。
第3个回答 2012-12-23
吃肉的话，尽量吃白肉（鱼肉，鸡肉等），少吃红肉（猪肉等）。
第4个回答 2012-12-23
可以的
相似回答