• 所有问题

    • 先练健腹轮后练哑铃好，还是先练哑铃后练健腹轮好

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2019-02-05
    这个吗？你要先看，就看你先练练完哑铃之后你在练那个腹肌轮有没有力气了，你看你哪个先练哪个后面你自己看自己的力气效果嘛，都差不多。追问

    我个人觉的先练哑铃后练健腹轮比较好，但是每次练完哑铃在练健腹轮时就会出很多汗

    只要出汗，练健腹轮时就有些耽误发挥

    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    相似回答
    先练健腹轮后练哑铃好,还是先练哑铃后练健腹轮好答：这个吗？你要先看，就看你先练练完哑铃之后你在练那个腹肌轮有没有力气了，你看你哪个先练哪个后面你自己看自己的力气效果嘛，都差不多。
    健腹轮的作用与哑铃有区别么?答：哑铃。无论是增肌，力量还是减脂，肯定都是首选哑铃。刚开始练的时候，动作不能过于单一，部位也要兼顾，这方面哑铃比健腹轮强。腹肌轮的训练就到最后，因为这个顺序练会很有交过。反着练的话，哑铃训练就会效果不好。希望我的回答对你有所帮助，望采纳。
    哑铃和健腹轮能一起练习吗答：两种锻炼只能选择一种。不可能同时进行的。
    我家有一对哑铃,一个腹肌轮,我可以,每天两个都练吗?还是隔一天练一样...答：你可以分开练，一天哑铃。一天健腹轮。这样让肌肉有必要的休息时间。
    腹肌轮可以和哑铃一起用么答：你可以分开练，一天哑铃。一天健腹轮。这样让肌肉有必要的休息时间。
    壶铃哑铃健腹轮可以小时练吗答：1. 壶铃、哑铃和健腹轮是健身时常用的器材，它们各自有不同的锻炼效果。2. 不建议每小时都进行锻炼，因为这样可能导致训练效果不佳，甚至可能造成身体伤害。3. 针对健腹轮，一天锻炼的时间最好控制在10-30分钟内，每组锻炼之间的休息时间不要过长，建议在2分钟以内。4. 选择在下午17-19点进行健腹轮锻...
    壶铃哑铃健腹轮可以小时练吗答：壶铃哑铃健腹轮不可以小时练。健腹轮一天的锻炼时间最好是控制在10-30分钟，即每组锻炼之间的休息时间不能过长，组与组之间的休息时间保持在2分钟以内效果为好。最好是在下午17-19点左右，这个时间段人体的肌肉功能是最好的，运动能力也是达到最高峰的，使用健腹轮锻炼能获得比较好的效果。
    腹肌轮的正确使用方法答：健腹轮是一种结构简单、应用方便,效果明显的减腹工具,使用健腹轮可以在家里做健腹运动，效果比传统的仰卧起坐好得多。如下是我给大家整理的腹肌轮的正确使用方法，希望对大家有所作用。腹肌轮的正确使用方法 1、首先我们从跪姿的动作开始，双膝着地，把健腹轮拿在手中。然后吸气，让你的背部呈一定弧度...
    本人想做个型男,现家有拉力器一个,健腹轮一个,请哪位大神指点一下,帮我...答：其实拉力器和健腹轮的锻炼并不冲突，但如果刚开始练习的话，建议先做健腹轮练习，再做拉力器练习，避免上臂过于疲劳影响健腹轮的使用，具体安排如下：健腹轮（跪地式）15-20个一组，具体情况看个人情况而定，然后拉力器20个一组（刚开始的重量要选择拉开不太费力，以热身为主）。之后做上肢伸展运动，就是...
    大家正在搜
    先练大重量哑铃后再练小重量哑铃先练哑铃还是俯卧撑怎样用健腹轮练腹肌用健腹轮能练出腹肌吗健腹轮肯定练不出腹肌初级哑铃健身先练哪里健腹轮练背健腹轮练什么肌肉健腹轮能练胸肌吗
    相关问题
    哑铃和健腹轮能一起练习吗？还是先练健腹轮好
    哑铃和健腹轮，先练哪个效果好一些
    哑铃和健腹轮能一起练习吗
    我每天练健腹轮、俯卧撑、哑铃和臂力棒可不可以每天一次性练完吗...
    我每天做俯卧撑练臂力棒和哑铃还有健腹轮可以练完一种再接着练一...
    原来我一直练哑铃，体重很平稳，但是现在我是哑铃和健腹轮都练，...
    我每天做俯卧撑练臂力棒和哑铃还有健腹轮每天一次性做完每一个动...
    我有臂力器和哑铃还有健腹轮该怎么锻炼自己的肌肉呢？