大哭一场，对自己有好处吗？

Question

如题所述

Answer 1

听过一个外国教授的网上公开课---学会控制自己的情绪。
一个人在脆弱的时候特别容易被情绪所控制，人是理智的生物，应该有自己的主导地位，在每一次大悲、大喜、大哭、大笑之后，都是属于情绪的空档期，不过这个时候也是人最容易被情绪控制，控制情绪的最好时候。
在你失去爱情，失去友情，失去亲情之后，大哭一场是非常有用的，适当的情绪宣泄比一个人默默的生闷气，发大脾气好多了。
其实除了大哭一场，还可以跑跑步、独自一人在空旷的地方大吼、大睡一觉、找个好朋友诉说都是非常有用的。