有人认为哭泣只属于女人，是一种软弱的表现。然而事实并非如此。
眼泪是对坏消息或及极端情绪的反应
流泪有时可能是因为坏消息，有时可能是因为极端情绪，有时还可能是因为快乐。即使是极度的快乐也会被你的身体被视为一种危险的信号，从而导致眼泪不受控的流出，这大概就是大笑也会流泪的原因了。
虽然哭泣可能是人类最糟糕的一种经历，但它实际上有着非常重要的目的。当对坏消息或者极端情绪做出反应时，我们会释放出一种被称为心灵眼泪的泪水，有时也被称为情感型泪水。
此外，我们还有基底眼泪和反射性眼泪，但这两种眼泪都是用于润滑或者清洁眼睛。而我们哭泣时释放出的其实是心灵的泪水。这些眼泪是我们对悲伤、挫折、愤怒、快乐或痛苦等情绪做出的基本反应。
这都与大脑中一个豌豆大小的腺体有关，这个腺体与自主神经系统相连，后者负责处理一些你无法控制的功能，比如体温、饥饿、口渴和哭泣等。负责分泌激素的内分泌系统负责让你的眼睛充满泪水。
我们的身体会进入一种进化的生存策略模式
有进化理论学家认为，眼泪是在向我们身边的人发出一种信号，告诉他们我们需要帮助，并引起他们的同情。当我们哭泣时，我们表现出来的脆弱会让人们更加贴近我们，这实际上可能会把我们从某种糟糕的状况中拯救出来。
眼泪也可能有一种保护机制
专家认为，眼泪覆盖在你的眼睛表面，就像盾牌一样，在危险的情况下保护你的眼睛，防止灰尘和细菌的入侵。部分专家甚至认为，眼泪是身体告诉你投降或者放弃的一种方式。因为含盐量高的泪滴会模糊你的视觉，使你不太可能继续攻击或防御。
哭泣会让我们得到自己想要和需要的东西
当然这种好处仅限于婴幼儿时期，那个时候哭泣就是一大利器。如果我们饿了、生气了、不舒服了或者想要什么玩具了，放心的哭吧，总会有人冲过来给你解决问题。但是，随着我们逐渐成长，这一招就会失灵。
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