难过的时候，嚎啕大哭一场能够帮助消化不良情绪吗？

Question

如题所述

Answer 1

其实有时候能嚎啕大哭也是好的，说明你的委屈、你的难过、你所有的不快乐，能找到一个让你感觉足够信任足够安心的人或环境去毫不顾忌的发泄。最难过的是现在的我，好像丧失了嚎啕大哭的能力，明明很想很想嚎啕大哭把所有的不快乐发泄出来但是自已身体指令要理智，制止我进行下一步动作，大概这就是所谓的成长吧。

是的，当我们伤心难过的时候，听从自己的内心感受，想哭的话，就让自己痛快的哭出来，对自己的情绪会有释放的作用。

因为哭本身就是我们人类的一种情绪表达方式，在漫长的进化过程中，哭已经用基因的方式印刻到我们的遗传密码里，并通过这种方式使哭泣成为了我们人类最为基本的自我防护和表达方式。

对我来说很有用，之前高三压力大的时候，就给朋友打电话，说我想哭，朋友就说，那你哭吧，然后就哇的一声开始大哭，朋友就听着我哭，我哭了很久，朋友也不说话，就听着我哭，哭完真的感觉轻松了，当然，这只是我的一个经历，你可以试试看嘛，每个人都要去找到释放自己情绪的方法的。

我常常一个人默默流泪好久，有时候跑步跑着就大哭，常常有时候流泪一整天，很多时候笑之前已经哭过了，一切总会过去的，眼泪也是属于自己拥有的一份情感，也是值得珍惜的。

我本不善言辞，当有情绪的时候不能很好的表达，就会一直积累在心里，很多时候他人是不能帮你的，所以哭就是一个好办法啦，会很快帮你将胸腔里的气放出来。我每次哭完都会发现，脑子会更冷静，能更清楚的去解决问题。你可以一个人找一个心里安全的地方狠狠的哭，或者找信任的人倾诉，陪伴你哭。能哭你就哭吧，人在世间，很多的事情哭都哭不出来。

Answer 2

我觉得能。在自己压力比较大的时候好好地哭一场能够让你想清楚很多事情，也可以让你好好的释放一下你的坏情绪。

Answer 3

可以帮助消化不良情绪，哭是一种情绪表达的方式，能够将心底里边的委屈释放出来，也是一种比较好的解压方式

Answer 4

可以，因为这种行为能发泄心中的不满，同时释放累积已久的压力，而不良的情绪也会随之烟消云散。