感觉心情有点不好，老是想和人家生气，怎么办呀，怕自己控制不住自己

Question

如题所述

Answer 1

喜欢体育锻炼的，出去运动两小时，喜欢唱歌的约朋友去卡拉OK唱两小时歌，喜欢跳舞的更好办，出去跳两小时舞，喜欢阅读的，找本好书看两小时……这样，不好的心情很快淡化，会变得好起来。
关键还是要加强自己的修养，看开一些，想开一些，与人为善。

Answer 2

这是个人秉性问题，生气的人是一种病态，而且这种情况很容易导致糖尿病和其他疾病缠身的，多注意自己的修养，生气的人都是傻子，何必生气呢，你生气只能让其他人更不爽。

Answer 3

心放宽些，我们从出生到现在，也不知道遇到多少不开心的事儿了。也不知道经历了多少次与鬼门关擦肩而过的事情。我们还有什么放不下的呢，人与人总会有这样、那样不开心的事情。那就一笑而过，这时你会发现，原来我自己也是这么的美好与善良。

Answer 4

每个人都会有心情不好的时候，要学会去调节自己的心情，适当的发泄也有好处，但是如果因为自己对他人造成影响，要即使像他人道歉，并说明原因，有人理解对自己也有好处，( ☝ ՞ਊ ՞ ☝）

Answer 5

压力太大的时候，找点让自己放轻松的事情，如果想不到能做什么能让自己放轻松，能想想，以前想做，又没做到的事情，如旅游呀，找朋友玩等其他等等；
如是经济压力，那就找找长久增值的事情；
如是感情，那就只能再找找吧。