焦虑症引起的社交恐惧，怎么缓解？

Question

如题所述

Answer 1

社交恐惧症焦虑症完全是可以达到临床治愈的，在临床上，往往以心理治疗、药物治疗作为主要的治疗方法。

心理治疗以暴露疗法，认知行为疗法，社交技能训练等治疗方法为主。
特别是暴露疗法的核心是让患者主动激发社交恐惧的情景，使患者直面社交场景，直到社交恐惧的状况开始减轻，而形成习惯化的状况，而不采用回避，退缩的行为模式，这是对于社交恐惧症暴露治疗的主要的观点。

而药物治疗，临床上首选的治疗药物是具有抗焦虑作用的抗抑郁药物，如五羟色胺再摄取抑制剂，舍曲林，氟西汀，艾斯西酞普兰，帕罗西汀等药物。另外，临床上还常见于应用苯二氮卓类抗焦虑药，如劳拉西泮、阿普唑仑等药物或者是非苯二氮卓类的药物，丁螺环酮、坦度螺酮，都可以起到比较好的抗焦虑作用，但是注意苯二氮卓类抗焦虑药，应用剂量要小，而且应用时间要短，防止形成耐药性、依赖性。在临床治疗社交恐惧症使足量足疗程，系统规范的治疗，是疾病达到临床痊愈的基本的治疗方法，所以在医生的帮助下，共同参与治疗，协作起来共同治疗社交恐惧症，可以达到临床痊愈。

Answer 2

在我们现实生活中，焦虑症早已变成一种不能忽视的社会发展病症。愈来愈多的人由于日常生活及其压力的增加而出现焦虑症。焦虑症的类型有很多，在其中社交恐惧症性焦虑症便是普遍的一种。假如社交恐惧症长时间具有得话，对我们的日常生活没有益处。因此我今日就而言一说医治社交恐惧症的方式。

Answer 3

有焦虑症引起的社交恐惧症，可以通过调节心情来缓解一下，大部分人都是因为太紧张了，所以才会恐惧。

Answer 4

社交恐惧的源头就是害怕社交，我们可以多多参加社会团体活动，比如说公司举行的团体活动。再或者去送外卖，增加与人之间的交流接触，或者去商场卖东西，都是可以缓解焦虑症的。本回答被网友采纳

Answer 5

调解下心情，可以去海边散散心，社交恐惧主要是来自你内心的不安，没事的，相信你可以挺过去，放松下，别绷太紧本回答被网友采纳