请问血压高的人早上跑步可以吗？

如题所述

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推荐答案 2019-05-31

高血压的人可以运动吗？

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第1个回答推荐于2016-12-01

病情分析：血压高与跑步。意见建议：血压一般在早上10点开始升高，建议在口服药物后可以慢跑的有氧活动，不建议剧烈奔跑。本回答被提问者采纳

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早上坚持跑步,是否对高血压,糖尿病有一定的好处答：可以的啊，运动都是没有问题的，但是注意不要剧烈运动哦，据说后退行走时，动作频率较慢，可自行调节步伐，体力消耗也不大，这项活动很适合那些不宜做剧烈运动的人采用（如体弱者、冠心病及高血压患者等）。如果在其它运动完毕后再后退走还有助于调节心情和促使身体疲劳的自然恢复。平时搭配（踏洛搽...

高血压的人能跑步吗?视频时间 00:23

早上运动跑步血压可降低吗?答：高血压早上能跑步，但是一般不建议高血压患者在早上跑步。因为早上正是人体血压升高的高峰，而跑步时心率会增加，血流速度明显加快，心脏每次收缩泵出的血量有所增加。相较于平时，血压自然会升高。虽然这样的血压升高是正常现象，也是暂时的，且运动停止后就会恢复，但对于早上血压本来就较高的高血压人群来...

请问高血压的人可以早上起来跑步吗?答：慢走，不要跑步，主要是舒展一下，不要给身体增加负担！一早起来喝温开水加蜂蜜还有大蒜，鱼油等软化血管的东西

高血压的人能跑步吗?答：回答：你好,高血压患者不属于极高危的,可以适度跑步。建议低盐饮食,低脂肪饮食.避免情绪激动.

高血压可不可以跑步答：可以健身跑步锻炼一般安排在早晨最好，其次是上午9点左右和下午5点左右。中年人由于工作，一般安排在早晨锻炼，一是不与工作发生冲突；二是早晨跑步空气新鲜，新鲜的空气对呼吸系统有好处。另外，人经过睡眠，体力得到恢复，但从生理上讲人仍然存在一定的抑制状态。早晨锻炼，有利于神经的兴奋、振奋精神，...

高血压的人适合跑步吗?高血压的人晨练时做哪些运动比较合适?答：高血压患者除了要在日常生活中坚持口服药物控制血压之外，还要坚持有规律的运动。适当跑步不仅能够增强消化功能，避免肌肉出现萎缩，让血压平稳下降，同样还能有效提高人体的血液循环，防止出现动脉硬化等疾病。但需要注意的是，尽管高血压患者适合跑步，不建议在早晨跑步。这是因为早晨的血压较高，此时跑步的话...

血压高的人能跑步吗?有什么依据?答：一、血压高的人能跑步吗其实每个人都可以有自己的锻炼方式，运动是必不可少的。而且高血压早上一般是不可以跑步的，因为这个时候跑步对血压的波动造成很大的影响容易引发血压的升高，所以早上是不能跑步的。因为患者他在早上起来之后，血压处于一个不稳定的情况，这个时候人们早上起来跑步对身体是不好的，...

这几类人在早上时不要跑步,很可能适得其反答：我们在早上也可以看见很多人都在锻炼，有的人跑步、有的人跳广场舞，有的人打太极，总之有各种各样的锻炼健身的办法，但是有些人却不能在早上进行跑步，我们一起看看吧。第一种不能在早上跑步的人就是有病的人，我说的这些有病的人指的是有慢性病的人，比如有高血压的疾病或者糖尿病的疾病等等，...

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