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血压高,早上能不能跑步
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推荐答案 2017-02-24
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其他回答
第1个回答 2017-02-24
病情分析:
你好朋友这种情况是高血压病。
指导意见:
建议你先做一个月的运动饮食疗法,如果体重超标,要适当运动减肥,控制高盐高脂饮食,保持心理平衡;如果一月后血压无下降至正常,需要服用降压药。
第2个回答 2017-02-24
血压一般在早上10点开始升高,建议在口服药物后可以慢跑的有氧活动,不建议剧烈奔跑。
相似回答
高血压
患者每天
早上跑步
五公里
可以
吗
答:
血压过高不建议剧烈运动
。建议您适当活动,可以小步慢跑。要定期监测血压。
高血压
的人
能跑步
吗?
视频时间 00:23
高血压能
晨
跑
吗
答:
一般来说高血压患者可以通过跑步来锻炼身体的,
但是最好不要在早上的时候跑步
。这是因为晨跑的时候心脏跳动速度加快,血液循环流动速度加快,从而会对血压造成一定的波动,很容易让血压升高。对于高血压患者来说是比较危险的,所以不建议高血压患者在早上的时候进行晨跑。清晨醒前血压快速升高,身体在剧烈...
血压
底压
高能不能早晨跑步
?
答:
建议底压高的患者不要
早晨
饱步,以走路为主,一样
可以
锻炼身体
,不
宜快跑增加心脏负担。
有
高血压
的老年人
,早晨适合
锻炼身体么??
答:
当然,如果没有时间,选择
早晨
也
可以,
不是最佳时间并不意味着
不能
锻炼,毕竟大多数人还是选择晨练。只要身体没有不适症状,就可以坚持下去。你晨练时要注意,最好能在太阳出来后再锻炼,这个季节天长,6、7点钟是比较
适合
的。每天锻炼前一般不要进食,但应补充水分,以冲淡血液,促进循环,一两杯温开...
高血压
的人
适合跑步
吗?高血压的人晨练时做哪些运动比较合适?
答:
但需要注意的是,尽管
高血压
患者
适合跑步
,
不
建议在
早晨跑步
。这是因为早晨的血压较
高,
此时跑步的话,随着血流速度增快,心率增加,血压很容易出现波动。正确的跑步时间应该安排在傍晚,此时身体适应能力最佳且激素活性较为稳定,通过跑步不仅能够放松肌肉,释放情绪,
还能
有效降低血压。不同于正常群体,高...
高血压
患者
早上跑步
有何坏处?有何好处?
答:
可以跑步
,前提是跑步非常缓慢柔和,
不
会引起心跳频率的剧烈变化,不然的话是很危险的事情。这个度很不好掌握,所以建议不要跑。另外,饭后血压一般会有
升高,
这个时间跑步更加不明智。
高血压
患者平时要注意放松心情,不要太过焦虑,避免情绪剧烈波动,同时要注意遵照医嘱服药保持血压稳定,避免吃油腻,刺激...
高血压清晨能跑步
锻炼身体吗 高血压下午几点运动比较好
答:
高血压清晨能跑步
锻炼身体吗 对于有高血压的患者来说,一般是不建议在清晨的时候进行体育运动的。主要是因为因为人的血压本身就是有两个血压高峰的,一次血压高峰的出现时间应该是在清晨七点左右,还有一个血压高峰一般是在下午的三点左右,所以说就算是对于正常没有高血压的人群来说,在早上的时候血压也...
高血压能不能跑步
?
答:
你好,
高血压
患者是
可以
适当
跑步
锻炼的,适当的锻炼有利于控制病情,对患者的身体健康是有一定好处的,但是跑步的时候要注意,尽量
慢跑,
不要过于剧烈,一定要量力而为,患者需要在医生的指导下规范合理的使用降压药物控制血压,在生活上尽量少吃过咸的食物,少吃过于油腻的食物
,不
要吸烟,不要饮酒 ...
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