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高血压早上可以跑步吗
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推荐答案 2019-05-31
高血压的人可以运动吗？
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第1个回答 2018-01-17
可以跑步，但是要在血压控制住 的情况下进行。并且运动量也不能过大，运动时要以有氧运动为主。
相似回答
高血压
病人
早晨跑步
凉气对血管有影响吗
答：
你好，早晨的空气是一天中最凉的，对人的心血管系统刺激性比较大，很多心脑血管意外多发生于清晨，
建议高血压患者不要在早晨运动
。
高血压
的人
能跑步吗
?
视频时间 00:23
高血压
可不
可以跑步
答：
可以 健身跑步锻炼一般安排在早晨最好
，其次是上午9点左右和下午5点左右。中年人由于工作，一般安排在早晨锻炼，一是不与工作发生冲突；二是早晨跑步空气新鲜，新鲜的空气对呼吸系统有好处。另外，人经过睡眠，体力得到恢复，但从生理上讲人仍然存在一定的抑制状态。早晨锻炼，有利于神经的兴奋、振奋精神，...
高血压
患者
早上跑步
有何坏处?有何好处?
答：
可以跑步
，前提是跑步非常缓慢柔和，不会引起心跳频率的剧烈变化，不然的话是很危险的事情。这个度很不好掌握，所以建议不要跑。另外，饭后血压一般会有升高，这个时间跑步更加不明智。
高血压
患者平时要注意放松心情，不要太过焦虑，避免情绪剧烈波动，同时要注意遵照医嘱服药保持血压稳定，避免吃油腻，刺激...
高血压
的人适合
跑步吗
?高血压的人晨练时做哪些运动比较合适?
答：
但需要注意的是，尽管
高血压
患者适合跑步，不建议在
早晨跑步
。这是因为早晨的血压较高，此时跑步的话，随着血流速度增快，心率增加，血压很容易出现波动。正确的跑步时间应该安排在傍晚，此时身体适应能力最佳且激素活性较为稳定，通过跑步不仅
能够
放松肌肉，释放情绪，还能有效降低血压。不同于正常群体，高...
请问
高血压
的人
可以早上
起来
跑步吗
?
答：
慢走，不要
跑步
，主要是舒展一下，不要给身体增加负担！一早起来喝温开水加蜂蜜 还有大蒜，鱼油等软化血管的东西
高血压
清晨
能跑步
锻炼身体吗 高血压下午几点运动比较好
答：
高血压
清晨
能跑步
锻炼身体吗 对于有高血压的患者来说，一般是不建议在清晨的时候进行体育运动的。主要是因为因为人的血压本身就是有两个血压高峰的，一次血压高峰的出现时间应该是在清晨七点左右，还有一个血压高峰一般是在下午的三点左右，所以说就算是对于正常没有高血压的人群来说，在
早上
的时候血压也...
高血压能不能跑步
?
答：
你好，
高血压
患者是
可以
适当
跑步
锻炼的，适当的锻炼有利于控制病情，对患者的身体健康是有一定好处的，但是跑步的时候要注意，尽量
慢跑
，不要过于剧烈，一定要量力而为，患者需要在医生的指导下规范合理的使用降压药物控制血压，在生活上尽量少吃过咸的食物，少吃过于油腻的食物，不要吸烟，不要饮酒 ...
老年人,
高血压
,是
早上跑步
好还是傍晚
运动
视频时间 14:00
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