我觉得一定程度上是会的,但可以通过一些注意事项来达到尽量少的掉头发。
因为健身的过程中会大量的出汗,尤其是头部毛发比较旺盛,更容易出汗且出汗后不容易迅速变干,头皮处在一种潮湿的状态下就会使皮肤变软、油脂分泌增多,进而也就会造成脱发,就像是脂溢性脱发就是这个道理。细心的人都会发现,人们在夏天会比冬天更容易脱发,就是因为夏天天气炎热,出汗多导致的。
即使是健身比较容易造成脱发,我们也可以通过多加注意把脱发的范围控制上正常的范围内,比如说健身完立刻去洗澡,让头发摆脱潮湿油腻的环境,现在健身房一般也都设有洗浴室供健身后洗澡。再有就是平时多给头部做做按摩,也有助于缓解脱发。虽然健身容易造成脱发,但很少有因为健身而导致脱发严重的事例,它只是诱发脱发的一个很小的原因,不是主要的原因,而且正常情况下人类每天也都会掉一定数量的头发。
不能因为健身容易造成掉头发比平时多就不停止健身,总体来说健身对我们什么带来的好处远远大过它造成的不好影响,长期健身很大程度上能增强人体的免疫能力,也会有效的预防各种疾病的发生,所以人们还是需要经常健身,多出汗也更有利于人体内毒素的排泄。至于头发则可以通过别的途径多加强保养,从而达到很好的预防脱发的效果。