健身也会导致脱发吗？健身导致脱发的原因是什么？

Question

如题所述

Answer 1

随着时代的发展，人类的消费水平也逐渐提高，越来越多的人开始注重养生，越来越多的人开始健身，开始了加强自己的体质。在我小的时候，那时候大部分人，一天天的天还没亮就开始下地干活，天黑了还没回家，在那时就给自己的身体留下了很多隐患，到后来随着年龄的逐渐增大，这些隐患也就逐渐的暴露了出来，随着这种现象出现的越来越多，人们的注意力才开始挪动到这里。之后，人们就开始进行科学的运动，有节奏，对身体适中的运动，这样就开始了健身。合理的健身会让人加强体质。高强度的健身也会让人身体受不了，有些人的体质也会导致脱发和其他状况，。总的而言，从健身导致脱发的原因来看，我认为有以下几种原因:

一、高强度的健身

高强度的健身会让那些刚刚接触健身的人受不了，会导致人的身体产生劳累，很可能产生很多不适反应，从而使人导致健身后脱发。

二、人的体质

一般健身不会让人脱发，对这方面有些人体质不好，会在健身后，使自己身体的某些激素分泌过多，从而导致那些会让人脱发的激素分泌增加。最终导致人在健身后脱发。

三、健身后的心情

正如现如今健身行业发达，很多人都会去健身，但健身后一般都是很劳累的，假如在碰上一些棘手的事情会让人产生焦虑，浮躁的心情，从而让人产生脱发的症状。健身后的心情很重要，心情好的会让人加强体质。在我看来健身还是好的，但是必须按照自己的合理规划，适合自己的才是最高的，心情也很重要。

各位看官们对健身也会导致脱发？健身导致脱发的原因是什么，有什么看法呢，欢迎来积极评论。

Answer 2

众所周知，健身是一项能够让身体线条更加紧致修长的运动，在给人们带来美的体验的同时，也会让人们的心情更加舒畅愉悦。但是最近有一项研究表明，健身也会增加脱发的风险，当人们在健身的同时，身体会分泌汗液、油脂，倘若不及时清理或者分泌过多，那么这些因为身体健身而派出的分泌物将会堵塞毛孔，当头部分泌油脂过多，将会增加脂溢性脱发的风险。所以，健身还是要适量，并且及时清理。

Answer 3

脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。

Answer 4

健身是不会导致脱发的，导致脱发的原因有很多，和平时的作息，饮食习惯，心情等都有关系，健身要有正确的方法，不能认为运动就是健身，真正的健身不是强度的训练，适度才是最健康的。

Answer 5

对于健身的人来说，最可怕的事情莫过于，肌肉涨了头顶秃了。小编感觉从一定程度上时会导致脱发的，因为健身过程中会有大量出汗，头皮处在一种潮湿的状态下会使油脂分泌增多，进而会造成脱发，就像是脂溢性脱发就是这个原理。
而有氧运动，比如走路、跑步等等正常强度下的运动，对头发影响会小很多。因为运动本身就有好处，比如促进血液循环、增强体质、强健心肺功能，这些都是有利于头发生长的。