想要开始跑步，什么时候跑比较容易坚持？

Question

夜跑好还是晨跑好？

Answer 1

跑步一般晚上跑步比较容易坚持下来，如果早上起来跑步，有的时候早上想睡个懒觉，或是有事又不想去了，如果晚上就不一样，晚上一般可以出去散散步，跑跑步，这样可以每天坚持，跑步回来洗个热水澡睡觉好舒服，

Answer 2

我一般都是下午两点半到四点之间运动，运动前后两小时内都不吃东西，至于能否坚持下去，那就得看个人毅力了。

Answer 3

不知道了 跑步开始容易，但是不是每个人都能坚持下来，因为体质的关系，有的人能坚持，有的人才跑几天，腿就痛得跑不了了，要休息几天才能跑，休息几天激情又没了，又不跑了，断断续续的，没啥用。

Answer 4

最好晚上七点到八点半之间跑步，时间段合适又不太晚，最好别跑太久。每天10-20分就可以。

Answer 5

从一开始的每次出门都要下很大的决心，到现在不跑就觉得缺点什么，在不知不觉中，发现生活正在悄然改变。我不是一个有毅力的人，专注力和持久力都不够，能够跑这么久是我从前不敢想象的。我简单总结自己这段时间的改变和收获，找到坚持带给我的益处，获得更多坚持的能量。