现在越来越多人患有湿气，那么湿气到底从何而来？

Question

如题所述

Answer 1

我们吃太多的油腻食品，然后在我们的胃里消化不良，从而就会堆积成湿的。也有些人虽然没有吃多少油腻的食物，但是本身的消化能力不好，吃一点儿就感觉特别腻，这也是会成为湿的。还有就是环境和季节因素的影响，就比如说四川就多湿，那边的人不吃辣椒的话就会不舒服，他们那里长时间下雨，因此许多人身体里面都会有湿气，身体会变得特别的重，也会变得很懒。

我们的身体从出生的那一刻，就接收到祖先遗传给我们的“信息”，我们的身体会随着万物变化，四季交替而自动做出调整，夏日炎炎，本该是排汗排湿的时候，你却天天坐在空调下，感受一时的凉爽，殊不知你的身体为了给你“保温”，将“城墙”不断加固，而体内的湿气就会堆积在体内，越堆越多。

体内湿气重，归根结底是脾虚弱的原因。脾是负责运转代谢产物的器官，一旦脾运动功能下降，就会导致代谢能力下降，各种物质滞留在体内。体内湿气重会伤害关节，女性则是多出现妇科病，如月经不调，白带异常的，还有一些人群会肥胖加浮肿，更有严重者引发心脑血管疾病。

祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题的。一是薏米，一是红豆，这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品薏米红豆粥了。

Answer 2

平时饮食不健康，喜欢喝凉的东西冰的东西，住的地方潮湿，被子几年不晒一次。

Answer 3

看看住的地方是否潮湿，被子勤晒晒，没事多锻炼下身体，出出汗，多注意休息。

Answer 4

湿气跟平时的生活习惯是有很大关系的，比如夏天长期在空调屋，喝冷饮，吃冰镇食物，久坐不运动，太晚睡觉都是有关的。

Answer 5

湿气就是平时积攒下来的，爱吃冰凉食物冷冻食品，冰淇淋哪些东西的人湿气会特别大。