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    • 15岁去健身房练肌肉好不好？

    自己在家练怕把肌肉练歪了，所以想去健身房练练，不知道我现在适不适合去健身房增肌，目的是以便中考的体育成绩好一些，另一方面想拥有一身肌肉，目前身高180，体重63kg，不担心健身会影响身高，，希望大家给一些建议

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    推荐答案   2017-02-02

    没事的 我就是15岁练的 现在 173胸肌腹肌都有

    追答

    还有我是徒手练的就是在家在学校宿舍

    追问

    666，你练了多长时间了？

    追答

    断断续续几年了

    徒手的

    这张是去年7月份的还没去健身房

    注意别锻炼过度 别吃蛋白粉

    吃蛋白粉的 看上去就是 吃饲料的

    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2017-02-02
    这种情况一般适当锻炼可以，注意避免强度过大，可以加强营养促进生长发育
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    15岁小屁孩能去健身房练肌肉吗答：能 不过不要逞强
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