可以啊，挺健康的，你早餐吃鸡蛋包子，你也没说吃几个鸡蛋，几个包子，中午吃米饭蔬菜，你也没说吃多少蔬菜，晚上吃鸡蛋苹果，也没有说出量来，你吃的这些东西也还有这么多呀，如果真的要减肥，蔬菜增加点，米饭吃少点，包子，碳水化合物，你尽量少吃。
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第1个回答 2019-01-04
不健康，想要减肥，不能摄入太多的蛋白质，鸡蛋营养最大蛋白质含量最多，一天三顿都吃两顿，就知鸡蛋鸡蛋是不是吃的太多了呀？想要减肥，应该晚上多吃黄瓜蔬菜。中午可以吃些营养多一点的，因为上午需要的能量比较多，中午和晚上多吃点，相当于相当于减肥的东西，比如说蔬菜了之类的肉黄瓜，蘑菇汤的。
第2个回答 2019-01-04
这样并不是很健康，这只是短时间，起到减肥的作用，并不能长久持续的减肥。如果这样长久下去，营养跟不上，突然补充营养，猛吃起来之后，体重立马升上去。最有效的方法，不是控制饮食，而是补充适当的营养，和坚持适当的体育锻炼。
第3个回答 2019-01-04
你的食谱还是挺丰富的，减肥我感觉晚上就不要吃了，坚持下来可能效果会更好，当然还要配合适量的运动等，比如收腹减脂，还有游泳感觉最好用，希望能够帮到你啊😊
第4个回答 2019-01-04
早上吃鸡蛋包子，这个可以，中午吃米饭蔬菜我认为缺点瘦肉，营养要均衡，晚上吃鸡蛋苹果也没问题，只是你早上吃了鸡蛋了晚上再吃是不是多了？晚上吃点粗粮粥也不错，还有一点你必须和运动相结合减肥效果会更好的，坚持下去才能达到目的，身上的肉不是一天就长上去的所以去掉的话也不是一天两天的事不是吗？
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