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每天吃早饭一个鸡蛋一个包子中午米饭加青菜一份晩饭一个苹果坚持一个月请问可
如题所述
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推荐答案 2015-05-10
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其他回答
第1个回答 2015-05-10
肯定会瘦 坚持哦
第2个回答 2015-05-10
减肥
第3个回答 2015-05-10
瘦
追答
加我
相似回答
每天
早上
吃个鸡蛋
和
包子
,午餐只吃肉和
米饭
,晚餐吃蔬菜加肉类一起煮...
答:
你的素食吃得太少了!最好早晨中午也吃。还有就是晚上少吃肉食。老话说的好。早晨吃好,中午吃饱,晚上吃少。早晨多吃些有营养的。中午能吃饱了就可以了。晚上吃些清淡的食物,不可以吃大鱼大肉。而且不可以吃太饱,最多七分饱。希望我的回答对你有帮助。
能减肥吗?
早餐一
杯豆浆,
一个蛋
,
一个包子
,
中午吃
少量
米饭
和蔬菜,晚上吃...
答:
早餐很好,也可以再变换一些花样,只要不吃油炸食品和肉类就好,午餐可以添加一些肉类,瘦肉,鱼,虾,主食要正常吃,不要饿肚子,只有这样才能坚持。水果一定要在午饭前吃哦~午饭后除了水,一直到第二天早餐,什么也不要吃,戒掉任何的饮料零食,第
一个月
可以瘦十斤,然后进入平台期,第三个月开始会慢...
早上
苹果
+牛奶+
鸡蛋
+
一个包子
,
中午米饭青菜
,下午随便吃点,这样的食谱有...
答:
你这样的食谱不利于减肥,早餐最好吃一点玉米粥之类杂粮就一点咸菜(牛奶
鸡蛋包子
太精细),中午可以
吃米饭青菜
+一点瘦牛肉(否则从午饭后至晚上这么长时间熬不过去),晚餐吃一碗清汤面或稀饭,再加黄瓜或西红柿、蔬菜水果酸奶随便吃。酸奶一定要饭后吃,最好是晚饭后,饭前吃是开胃的,饭后吃有助于将...
节食减肥多久能见效? 我平时早上一个菜
包子
一碗粥或者是
一个苹果
加
答:
节食减肥多久能见效? 我平时早上一个菜包子一碗粥或者是
一个苹果
加 这样的搭配很好,营养成分比较全面,热量不高,对控制体重有好处,减肥除了饮食,更重要的是适量的运动,要“管住嘴迈开腿”。早上
一个鸡蛋
一碗粥,
中午一个
素包子一碗粥,晚上一个苹果,每天保证八杯水,20天能瘦吗?大概瘦多少 ...
早上
一个鸡蛋
一碗粥,
中午
半碗
米饭加
素菜,晚上
一个苹果
,晚上要是跑步...
答:
我的方法就是:早上的早饭一定要保证好,因为早餐不好的话,你一天都没有精力的,我早上基本上是稀的:粥、牛奶或者豆浆,然后就
吃鸡蛋
,或者就是狗不理的包子,两个,然后加上一个水果。午饭就是吃小半碗米饭,吃一些菜,菜一定要有蔬菜,吃少量的肉。记住,如果你要是吃了比较多的米饭或者是馒头...
早餐一
杯纯牛奶和
一个包子
,
中午一个
水煮蛋,晚餐
一个苹果一个月
能减几...
视频时间 19:30
我早上吃
一个鸡蛋
、
一个苹果
、两
个包子
,
中午吃
一碗
米饭
,晚上喝一碗油 ...
答:
不正确。1如果你是为了减肥,早餐一定要吃的最多,但是不等吃面食,橄榄油之类的可以。2正常情况下没人这样吃。如果连吃这种享受都失去了做人就没乐趣了。3你应该营养全面搭配的,水果蔬菜多吃,肉类也吃但是只有在缺铁的时候才象征性滴补。
我的3餐是这样的,早上
一个苹果
加一杯牛奶,
中午一
盘素菜加一碗
米饭
,
答:
早餐:一杯牛奶 一个水煮
鸡蛋 一个苹果
(要是吃不饱可以在加个橙子或者胡萝卜或黄瓜)中餐:大量青菜吃饱,半碗米饭,少许牛肉(牛肉是燃烧脂肪的最佳食物)晚餐:土豆或红薯或芋头当主食,大量青菜吃饱,少许肉类和鱼类 只要每天可以坚持这样的饮食 您一定可以瘦下来 或者还可以吃营养美味的可口...
我现在
每天早饭一
瓶酸奶
一个鸡蛋 一个包子
。午饭
一份米饭
两份素菜...
答:
看你现在多重了,肯定能瘦。估计至少瘦个10斤8斤的
大家正在搜
早餐可以吃米饭炒菜吗
早餐吃米饭炒菜好吗
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