é¦èç³åæ³ä¸ï¼
ææ
é¦è1个约500gãç²ç±³ç²300gãåè¥ç¦è
è1æ¡ãè
è 2æ ¹ãé¦è4æµãæ²¹çéé
åæ³
1ãé¦èå»ç®æ´ååææ¡ç¶ã
2ãè
èãè
è åé¦èåç²ã
3ãæ¥éª¤1å2ä¸çææææçä¸ä¸ï¼æ··å¨ä¸èµ·ï¼æ¾ééçé£çã
4ãç²ç±³ç²å æ°´å¼ææµï¼åå°ç好çææéï¼æ
æååã
5ãè¸çéè¾¹åå°éæ²¹ï¼ä»¥å
ç³ç¹ç²é
ã
6ãææ¥éª¤4çä¸è¥¿åå
¥è¸çï¼æ¾é
éç¨å¤§ç«è¸çº¦åå°æ¶ï¼ååºã
7ãæ¾åä¹åï¼åææ¹åï¼ä¸é
ç
é¦ä¸¤é¢ï¼å¾ç¾å³ï¼è¸çä¹åå°±å¯ä»¥åçäºï¼ä¸è¿æè§å¾ç
é¦çæ´å 好åï¼ï¼
åæ³äºï¼è
å³é¦èç³
ææ
ç²ç±³ç²360gï¼æ¸
水约800mlï¼é¦è500gï¼å¹¿å¼è
è 2æ ¹çº¦75gï¼å¹¿å¼è
è70gï¼é¦è8æµçº¦50gï¼å¤§è2é¢ï¼è±çæ²¹ééï¼äºé¦ç²2è¶åï¼ç1.5è¶åï¼é»è¡æ¤ç²1è¶åï¼é¸¡ç²¾1è¶å
åæ³
1ãé¦èæå泡åï¼åç²ç²ï¼è
èåè
è æ´ååç²ç²ï¼å¤§èåç¢ã
2ãé¦èåç®æ´åï¼åæèä¸ã
3ãçé
å
æ¾å
¥20mlè±çæ²¹ï¼å·æ²¹æ¾å
¥è头çé¦ã
4ãå å
¥è
å³ç²ï¼å°ç«çé¦ï¼æ··åé¦èç²ï¼å¤§ç«çççèµ·å¤ç¨ã
5ãæ¾å
¥è头ä¸ï¼ä¸å°ç«æ
¢æ
¢çå¶è³è¡¨ç®æäºå硬ï¼å
³ç«ã
6ãåå
¥è
å³åææè°å³æï¼æ
æååã
7ãè¸çéæ¾å
¥å°éè±çæ²¹ï¼ç¨æ²¹æ¹åè¸çå
å£ä»¥å
è¸å¥½ç³ç¹æ¶åä¸åºæ¥ã
8ãææ··å好çèä¸ææçå°è¸çï¼ç¨é
é²æå¹³ã
9ãæç²ç±³ç²åå
¥å¤§ç¢ï¼åæ¸
æ°´æ··åè°æç²æµååå°è¸çéã
10ãæè¸çéçææä¸ç²æµæ
æååï¼ç¡®ä¿æ¯ä¸ªè§è½é½æèä¸è
å³åç²æµã
11ãå¾è¸é
éåå
¥è¶³å¤çæ°´ï¼å 为è¸å¶è¿ç¨å¤§æ¦éè¦40åéï¼æ以ä¸å®è¦è¶³å¤çæ°´ãï¼
12ãæè¸çæ¾å
¥è¸é
å
ï¼ä¸ç«è¸å¶40åéï¼å¤æè头ç³æ¯å¦çäºï¼å¯ä»¥ç¨ç·åæä¸ä¸ä¸é´æ¯å¦æå®æ²¡æ液æç²æµï¼å¦æè¿æ¯ç¨çï¼å°±è¦ç»§ç»è¸è³ç»å®ä¸ºæ¢ãï¼
13ãè¸å¥½çè头ç³çä¸10åéåååºæ¥ï¼çæ¾åäºå
¥å°ç®±å·èä¿åãï¼ä¹å¯ä»¥å³é£ï¼
14ã第äºå¤©ï¼ä»å°ç®±éååºé¦èç³ï¼åæå°æ¹åã
15ãçé
ç§çï¼æ¾å
¥å°è®¸è±çæ²¹ï¼åæ²¹æ¾å
¥è头ç³ï¼ç¨ä¸å°ç«ç
è³è¡¨é¢å¾®ç¦å³å¯ã
åæ³ä¸ï¼äºé¦è头ç³
ææ
è头 2æ¤,æ²¾ç±³ç² 360g,ç²ç² 20g,æ°´(å
æ¬æµ¸å¬èæ°´) 1500ml,è
è 4æ¡,å¬è 8åª,è¾ç±³ 20g,红è±å¤´åç² 1ç²,é¸¡ç² 3è¶å,äºé¦ç² 2è¶å,è¡æ¤ç² 2è¶å,麻油 1汤å,ç 2è¶å
åæ³
1ãå¬èç¨ç水浸软åç²ï¼è
è åè头åç²è¾ç±³æ´åå¤ç¨ï¼
2ãçæ²¹é
å
çé¦çº¢è±å¤´ç²ï¼ç¶åè½è
è ãå¬èåè¾ç±³ä¸åçé¦ï¼å
çèµ·å¤ç¨ï¼
3ãçæ²¹é
å°å·²åç²çè头çé¦ï¼å ä¸åæ°´ç
®ä¸éµåçä¸çç¨ä¸ç«ç
®8åéï¼ä¸è°å³æå2ï¼çææåé
çé¦ï¼
4ãç¨ä½ä¸çæ°´å¼æ²¾ç±³ç²åç²ç²ï¼æ
åååè½æ°´è®¸æ²¹åæ
æï¼åå
¥é
ä¸è½¬ä¸ç«æ
æï¼
5ãç³çº¸çæ¶å°è®¸æ²¹ï¼å°ææåå
¥çä¸ï¼ç¨è¶å®æ«å¹³è¡¨é¢ï¼ç¨è¸ç100度/大ç«éæ°´è¸1å°æ¶15åéï¼å®æåæ´ä¸è麻åå°è®¸è±ç²ä¾¿å¯
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考