网球上手发球的要领，求解答

Question

如题所述

Answer 1

握拍：作为初学者可用东方式正手握拍。大陆式握拍，即半东方式正手和半东方式反手握拍可介绍给有一定水平的初学者。
准备动作/站位：双脚齐肩宽，在端线后侧身站立。右脚与底线基本上平行。左脚正对右网柱。手腕和手臂放松握拍于身体前。左手在拍颈处托住拍。两脚尖的对角线就对着目标。
向后拉拍和抛球：两手臂一同向下和向上运动。球从伸展的左手中向上垂直抛出。位置在身体前面和左脚上部。握拍手掌在向后拉拍时朝下。身体重心平稳地向前脚移动。抛球的高度应能满足击球手臂的充分伸展，并使击球感到舒适。
有力的环绕动作：抛球后，身体开始向前转动，球拍在身后做环绕动作，并最后向前挥动击球。
击球点：运动员必须尽力伸展身体，在最高点击球。击球点应在身体右前方，基本上与右肩充分伸直相一致。击球时手臂和球拍充分伸展。击球时，身体的转动和身体重心的向前转移，以达到右鞋底正对后挡网。理想的要求是，从球拍的顶部到左脚后跟成一直线。

Answer 2

多看一下网球发球教学视频

Answer 3

其实不用看那些条条框框的，只要你站对位置，然后用你认为最舒服的姿势握拍，抛球后左脚蹬地，击球时腿部要正好舒张，跳起来努力击球，其实这就是用自己的体重来压球，使球有一个更快的速度，最后是落点，其实外角和内角各有各的优势，只要在比赛中注意落点多变化，让对手猜不到你要往哪里发就可以

Answer 4

刚开始练的话保持动作流畅最重要 不要抛球太低太偏 抛球是发球最重要的环节你可以先多练下抛球 抛球要抛稳定 发球的时候用大陆式的握拍 击打的时候眼睛要盯住球 尽量击球要保持在同一个点上 新手练的时候主要动作连贯流畅就行 不要追求落点和球速 先发进区 注意一下发球之后头不要马上低下来 这样会破坏身体平衡 球就不容易过网 你发球找位置一定要比网袋高个20－30cm左右 这样就不容易下网 先打过去最重要 出界也比下网好 在你习惯了之后可以尝试增加转体和蹬地的力量来提高球速
纯手打⋯⋯

Answer 5

多看视频，发球很难练的。