网球发球的基本动作是什么?

Question

如题所述

Answer 1

1. 正面上手发球是一种能够让你观察对手并控制球落点的发球方式，准确性较高。这种发球方法可以充分利用收腹力量，带动手臂迅速挥动，发出力量大、速度快、弧线平的球。由于手腕和手掌的明显向前推压，发出的球呈上旋，不易出界，同时也能增加发球的攻击性。
2. 正面上手发球的技术动作要领如下：
- 准备姿势：面对球网，两脚前后开立，左脚在前，右脚在后，右手持球在腹前。
- 抛球摆臂：左手将球平稳抛至右肩前上方，高度适中。在抛球的同时，右臂屈时抬起并后引，肘关节与肩部齐平，手掌自然张开，呈勺形，上体稍向右侧转动，抬头，挺胸，展腹，身体重心移至左脚。
- 挥臂击球：击球时，两脚蹬地，上体迅速向左转动，迅速收腹，带动手臂向右肩上方加速挥动，以全手掌击球的后中下部。击球时，手臂要充分伸直，手掌和手腕要迅速明显做推压动作，使球向前呈上旋飞行。击球后，迅速进场比赛。
3. 正面下手发球是另一种发球方式，手臂由下向前上方摆动，并利用身体的转动将球击出。这种发球方式发出的球速度慢，力量小，攻击性差，适合初学者。
4. 正面下手发球的技术动作要领如下：
- 准备姿势：面对球网站立，两脚前后开立，左脚在前，右脚在后，两膝稍弯屈，上体前倾，左手持球于腹前下方。
- 抛球摆臂：左手将球平稳抛起在腹前右侧，离手高度约30cm左右。在抛球同时，右臂伸直往后下方摆动。
- 挥臂击球：以右脚蹬地，右臂伸直，以肩为轴，由体后下方向腹前挥臂摆动，身体重心随之前移，在体前右侧以全掌击球的后下方。击球后，迅速进场比赛。