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网球发球的动作要领
网球发球动作要领
答:
1、握拍:作为初学者可用东方式正手握拍
。有一定水平的初学者可用大陆式握拍,即半东方式正手和半东方式反手握拍。2、站位:双脚齐肩宽,在端线后侧身站立。右脚与底线基本上平行。左脚正对右网柱。手腕和手臂放松握拍于身体前。左手在拍颈处托住拍。两脚尖的对角线就对着目标。3、
向后拉拍和抛球
:两...
网球
中
发球的动作要领
。
答:
1、稳定情绪
2、握拍 东方式反手或大陆式握拍 3、准备动作:双脚自然分开站立,两脚的连线根据球员中同的习惯可与底线相垂直, 也可以保持另外一个合适的角度;身体自然前倾;最好只持一个球,球自然着落在持球手拇指、 食指及中指三指上,无名指和小指自然屈于球的后部,切忌用力将球握在手里或捏...
网球发球的
技术
要领
答:
挥拍击球时,持拍手腕带动小臂有一个旋内的“鞭打”动作
,这就是发球发力的关键动作,也是其他诸如重心前移、蹬腿、转体、挥拍等力量聚集的总和。(5)随挥动作球发出后,身体向场内倾斜,保持连续的完整的向前上方伸展的随挥动作。球拍挥至身体的左 侧(美式旋转发球球拍随挥至身体的右侧),重心移向前方...
简述
网球发球
技术要点
答:
网球发球技术要点包括正确的站姿和握拍、有效的抛球和击球动作,以及发球后的随挥和恢复准备
。1. 站姿和握拍:发球的起始动作是站立姿势和握拍方式。站立时,双脚应稍微分开,与肩同宽,身体重心放在前脚掌上。握拍方式可选择东方式、西方式等,根据个人习惯和力量特点来选择。握拍要紧,但不要过紧,以保证...
网球发球的动作要领
视频时间 02:00
网球
上手
发球
技术
动作要领
答:
网球
上手
发球
技术
动作要领
包括起始姿势、运球和摆臂、横掠与摆臂、跟进步伐、跟拍和完成、要领等。1、起始姿势:站立在发球线后方中央位置,面对网,双脚并列站立,膝盖略微弯曲,上身前倾约45度,双手拿着球拇指在外侧。这是一个标准的发球起始姿势。2、运球和摆臂:拿着球的手向前上抬约45度,球拿至...
网球发球
怎么发(初学者的)
答:
1、眼睛看球,尽一切可能地看着球,无论球在那边还是在自己要击球时。2、动作引领技术,不要贪图一时的成功率而去做不规范
的动作
。3、动作的美感很重要,力求把动作做的华美、流畅、不要僵硬,更不要勾头缩颈。4、可以模仿,但不要钻牛角尖。5、牢牢固定你的手腕。6、无论你是否有空,都不要一...
网球发球
有哪些规则?
答:
1、
发球
时,球应放在不执拍手的手掌上,手掌张开和伸平。球应是静止的,在发球方的端线之后和比赛台面的水平面之上。2、
发球
员须用手把球几乎垂直地向上抛起,不得使球旋转,并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米。3、当球从抛起的最高点下降时,发球员方可击球,使球首先触及本方台...
网球发球
训练方法
答:
1.3蹬跳、挥拍、击球:接下来双足向前上蹬跃,扭转上身(转肩)甩臂挥拍击球,使能在蹬跳起并伸展身手时将球扣出,抛球手臂屈收于胸腹前或腰侧。1.4跟随
动作
:上身在空中扭转击球后,前足先落地后,再带动后足向前跨入。2.第二
发球
2.1握拍、站姿:同1.1。2.2抛球、举拍、屈膝、弓身:同1...
怎样练好
网球发球
?
答:
2.在球网上放置六个小标志物,把左右半场分成A,B,C三个区段.练习
发球
时,让球分别从每个区段通过,并落在发球区内.计划好每个区段的有效发球次数,完成计划后,轮换到另一半场区段练习.3.在两侧
网球
柱上各竖起一根小棍,用绳子拉起越高出球网0.5米左右,找一些羽毛球网挂在上面,练习越过羽毛球网的...
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