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网球怎么练发球
网球
上手
发球
技术动作要领
答:
网球上手发球技术动作要领包括起始姿势、运球和摆臂、横掠与摆臂、跟进步伐、跟拍和完成、要领等
。1、起始姿势:站立在发球线后方中央位置,面对网,双脚并列站立,膝盖略微弯曲,上身前倾约45度,双手拿着球拇指在外侧。这是一个标准的发球起始姿势。2、运球和摆臂:拿着球的手向前上抬约45度,球拿至...
网球
的三种
发球
方式是什么
答:
1、
握拍方式
与平击式发球相同,采用大陆式握拍方式,这样可让手腕有较大的活动空间而比较灵活,使手腕柔软利于快速打法。2、前脚与平击式发球相同,但后脚位置要比侧旋式发球更后面,使身体能后仰以利搓球。手挥动时,要将身体尽量向后弯曲,为了支持身体,要将右脚拉到后面用脚支撑弓状上体。3、...
网球发球
动作要领
答:
1、握拍:作为初学者可用东方式正手握拍
。有一定水平的初学者可用大陆式握拍,即半东方式正手和半东方式反手握拍。2、站位:双脚齐肩宽,在端线后侧身站立。右脚与底线基本上平行。左脚正对右网柱。手腕和手臂放松握拍于身体前。左手在拍颈处托住拍。两脚尖的对角线就对着目标。3、
向后拉拍和抛球
:两...
网球发球
抛球详解
答:
手臂上抬,在到达眼睛高度,手指松开释放球让球直起直落
。2、以肩关节为点,整个左臂应平稳柔和地在身前向上抬,当手举到眼睛高度时指尖释放让球离开。3、在向上抬手、抛球时,把注意力集中在整个手臂而不是在手上,就好像是用手臂把球举起而不是把它向上抛起。4、当球抛起落下后,你能够在原地...
网球
的
发球
方法
答:
发平击球时的击球点应在身体的右眼前上方,以拍面中心平直对准球,击球的后中上部。因此手腕的向前拌甩和前臂的“旋内鞭打”非常重要,身体充分向上向前伸展,以获得最高击球点,以提高
发球
命中率。2、切削发球 这是一种以右侧旋转(略带下旋)为主的发球法。就是由球的右上往左下切削击球。由于...
网球发球
技术动作要领
答:
网球发球
技术动作要领如下:1、站位和握拍:身体侧对球网,以右手持拍为例,左脚与底线45度左右,右脚与底线平行,两脚距离与肩同宽。 大陆式握拍,放松。2、抛球:手臂伸直,眼睛的水平高度将球送上去,眼睛盯球很重要。3、两臂协调
练习
:放松两臂同时起,顺势曲腿做好蓄势动作。4、击球点和手臂内旋。
网球怎么发球网球
正确发球
答:
1、
发球
前。
发球
员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里,用手将球向空中任何方向抛起,在球接触地面以前,用球拍击球(仅能用一只手的运动员,可用球拍将球抛起)。球拍与球接触时,即算完成球的发送。2、发球时。发球员在整个发球动作中,不得通过行走或跑动改变原站的...
网球发球
的基本动作是什么?
答:
- 挥臂击球:击球时,两脚蹬地,上体迅速向左转动,迅速收腹,带动手臂向右肩上方加速挥动,以全手掌击球的后中下部。击球时,手臂要充分伸直,手掌和手腕要迅速明显做推压动作,使球向前呈上旋飞行。击球后,迅速进场比赛。3. 正面下手
发球
是另一种发球方式,手臂由下向前上方摆动,并利用身体的转动将...
网球发球
有什么技巧?
答:
以下的
练习
可以让你在发上旋球时感到更为自在:主力膝跪地并打几个
发球
。从这个单膝跪地的姿势,你的击球点高度只不过比球网高几英寸而已。如果你直直打的话,球将挂网。你一定要往上打,给球一些提升,才能够过网。把球想成是一个钟面。如果你是右手持拍者,你要从7点钟的位置刷向1点钟。左手...
网球发球怎么
发(初学者的)
答:
2、动作引领技术,不要贪图一时的成功率而去做不规范的动作。3、动作的美感很重要,力求把动作做的华美、流畅、不要僵硬,更不要勾头缩颈。4、可以模仿,但不要钻牛角尖。5、牢牢固定你的手腕。6、无论你是否有空,都不要一星期不碰你的
网球
拍,就是在家里握在手上也好。7、不要急着发力,...
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