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    • 如何能长时间的把自己的心态调整到最佳状态

    如题所述

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    推荐答案   2012-09-25
    你好

    好的心态.需要
    1.恰当评估自己。
    2.善于发现自身情绪及行为变化，进而积极地心理暗示。
    3.学会与人交往，创造良好的人际关系和家庭环境。
    4.养成良好的生活习惯。
    5.在现实生活中遭遇困难，应持乐观。
    6.参加体育锻炼可以调节人的神经系统，宣泄人的压抑情绪，给人带来一份好心情
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2012-09-21
    时刻鞭策
    第2个回答  2012-09-29
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