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    • 我用钉鞋跑步怎么小腿肌肉特别疼同的感觉？大神们帮帮忙

    如题所述

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    推荐答案   2014-04-20
    钉鞋抓的地力强，所以蹬腿比较有力，肌肉收缩比较猛，乳酸积聚比较多，然后就疼，正常现象，按摩一下吧。如果是感觉撕裂一样火辣辣的疼就可能是拉伤，要休息一下别运动。
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    第1个回答  2014-04-20
    钉鞋抓的地力强，所以蹬腿比较有力，肌肉收缩比较猛，乳酸积聚比较多，然后就疼，正常现象，按摩一下吧。如果是感觉撕裂一样火辣辣的疼就可能是拉伤，要休息一下别运动。
    第2个回答  2014-04-20
    长时间使用还不适应造成的，你是什么项目用钉鞋的啊本回答被提问者采纳
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    我用钉鞋跑步怎么小腿肌肉特别疼同的感觉?大神们帮帮忙答：钉鞋抓的地力强，所以蹬腿比较有力，肌肉收缩比较猛，乳酸积聚比较多，然后就疼，正常现象，按摩一下吧。如果是感觉撕裂一样火辣辣的疼就可能是拉伤，要休息一下别运动。
    为什么我穿钉鞋跑200米小腿会超级痛?答：因为你刻意脚跟不落地，所以造成小腿肌肉刺激过大，大腿抬高也不是越高越好，关键是让你增大步幅，不要刻意做这些动作，慢慢的练习后变得自然了才对。钉鞋的后跟部分基本是没有弹性的，你穿钉鞋小腿疼是因为你动作太僵硬了。放松就好了，还有就是重心向前，这样慢慢的你自己跑起来就是前脚掌着地了，不要...
    跑步用钉鞋,小腿会痛怎么回事?答：跑的过程中就是脚垫起来跑的感觉。还有。脚的动作。跑的过程中脚劲量抬的高。后脚要折叠前送，就会加大步幅。小腿疼 是因为你的脚着地时没有缓冲，或者地面过硬，造成小腿胫骨或胫骨骨膜受到损伤。所以在跑的时候要注意缓冲，跑步的场地选择一个松软点的场地。无大碍 不影响你考试。祝你考试成功！
    穿钉鞋长跑后小腿下侧痛是怎么回事答：你好，照你说的这种情况在运动完之后很痛，但运动中疼痛会减轻，应该是骨膜炎的症状，这种现象主要是由于跑姿不正确，或地面太硬，而造成的。你可以吃一些消炎药，或减轻练习的强度和量，如果不是太严重，运动会也可以参加，但要在跑前做好充分的热身运动。
    您好 我现在穿半掌钉鞋一跑小腿跟腱和内部肌肉疼 今天试了一下全...答：确实需要换鞋子了。你穿半掌钉鞋小腿痛，全掌就没这感觉，因此说明半掌钉鞋不适合你的脚型的。需要换全掌钉鞋了。
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