我现在体重270斤，减肥中午吃冷米饭可以吗？

Question

如题所述

Answer 1

现在的体重是270斤，减肥，中午吃冷米饭可以吗？最好还是不要吃冷米饭，吃完之后可能会让你很不舒服，肠胃也会不太好

Answer 2

现在体重270斤，减肥中午吃冷米饭，这样的做法是不可以的，是不可取的。长期吃冷米饭会引起肠胃疾病。还可能引起营养不良，对身体健康非常不好，要想减肥必须要合理科学的减肥，每天锻炼身体饮食结构要合理养成早睡早起的习惯，每天心情要愉快，这样才会使自己的体重有270斤减到标准体重本回答被网友采纳

Answer 3

你现在的体重270斤的话，我建议你要适当的摄入一些碳水化合物 但是呢，千万不要吃那么白米饭，你可以换成糙米饭 或者说土豆挖红薯啊，这些都是可以的，你可以吃冷的糙米饭

Answer 4

吃米饭不利于减肥，早餐吃鸡蛋，几个都无所谓，中午吃牛肉，晚上吃黄瓜。别吃主食，减下来以后，再吃主食吧。

Answer 5

吃冷米饭从理论上看确实有减肥的作用。把煮好的米饭进行冷藏之后，冷米饭中就可能含有“抗性淀粉”。它们可以抵抗淀粉酶的攻击，不被人体吸收，同时淀粉返生的部分在人体内不会产生热量。从这个角度说，“冷米饭有助减肥”在理论上是成立的。但是伤害胃口害人不浅，不要这样减肥。