怎样的饮食能保持肠胃健康？

Question

如题所述

Answer 1

保持肠胃健康的饮食习惯要做到多吃蔬菜和水果，多补充维生素，少吃辛辣刺激的食物，过于刺激的食物对我们的肠胃是非常不好的。

Answer 2

怎样的饮食能保持肠胃健康？其实特别的简单，能够保持肠胃健康主要就是饮食要规律。还有一个睡眠要规律。不要吃一些辛辣的，或者刺激性的食物。特别就是要注意夏天天气炎热的时候不要饮食一些冰镇的饮料。适当的运动，夏天的时候适当的出一点汗，这样就可以了。

Answer 3

能够保持肠胃健康主要就是饮食要规律。还有一个睡眠要规律。不要吃一些辛辣的，或者刺激性的食物。特别就是要注意夏天天气炎热的时候不要饮食一些冰镇的饮料。适当的运动，夏天的时候适当的出一点汗，这样就可以了。可以更好的促进肠胃运动，加快新陈代谢排除体内毒素。

Answer 4

怎样的饮食能保持肠胃健康？其实特别的简单。能够保持肠胃健康主要就是饮食要规律。还有一个睡眠要规律。不要吃一些辛辣的，或者刺激性的食物。特别就是要注意夏天天气炎热的时候不要饮食一些冰镇的饮料。适当的运动，夏天的时候适当的出一点汗，这样就可以了。

Answer 5

怎样的饮食能保持肠胃健康？其实特别的简单，能够保持肠胃健康主要就是饮食要规律。还有一个睡眠要规律，不要吃一些辛辣的，或者刺激性的食物，特别就是要注意夏天天气炎热的时候不要饮食一些冰镇的饮料。适当的运动，夏天的时候适当的出一点汗，这样就可以了。