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    • 如果单手俯卧撑能做10个，那么单手臂力有多少斤

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    推荐答案   2019-07-03
    无法比较，因为用到的肌肉群不同，俯卧撑三头用的较多（就手臂而言），而体现“臂力”有多种方式，很难等同起来；
    能单手做10个俯卧撑的在常人中算非常不错的了，如果非要了解自己臂力的话，可以做负重硬拉，侧平举之类的，这样的话至少可以度量！
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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    第1个回答  2020-03-02
    这个还真不好说，单手俯卧撑能做10个，其实算一般的。按照我多年的健身教学经验，应该
    可以单臂弯举哑铃15公斤的12个
    没什么问题的
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