为什么我总是自言自语？

Question

自己说话自己回答，看百度上说是一种自我减压的方式。可能我的情绪起伏也很大，前一秒还在笑（其实我也不知道自己笑什么，我却不知不觉笑出来）下一秒就板着一张脸了（这个时候我一点也不觉得好笑，觉得自己像一个笨蛋，自我否定，就像是另一个人对我发出的评价），我喜欢下雨天，尤其是在黑夜下雨，我感觉听雨声睡觉很舒服，好像一种自我安慰一样。我很依赖这种自言自语的感觉，只要想起心里的那个自己就觉得自己并不孤独。（心里的那个自己有时和表面的自己想的不同）

Answer 1

可能是你太寂寞了吧。或者你的朋友少，或者你性格内向。 以下内容为复制

其实，自言自语也是一种放松。一般来说自言自语常多表现在精神病人身上，所以长期以来，（人们的误解）人们总觉得那些自言自语的人都是不正常的，现代心理学家则认为自言自语是一种最健康的解决精神压力的方法，是一种行之有效的精神放松术。

大声讲话可以调整头脑中紊乱的思绪，尤其是在紧张劳累之时。另外，在大声讲话的同时，身体也投入劳动，一方面起到“一吐为快”的效果；另一方面造成体力消耗而无力顾及精神刺激，以减少对别人的侵犯行为。自己声音的声调有一种使自己镇静的作用，使自己保持安全和与人接触交际的感受，从而能很快走出阴影，积极投入社会交往。此种现象类似于心理学上的“空椅子效应”。

因此，心理学家建议人们经常有意识地自言自语。当然，那类属于病态的整日不停地自言自语的人则有另外的说法。你遇到的人看看是属于精神上的症状还是一般人的自言自语

参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/459157797.html?oldq=1

Answer 2

这是因为，我们有些话也知道说出来别人会把我们当有病，这些话也只有说给自己听，也只有自己能领会。本回答被提问者采纳

Answer 3

自言自语，汉语成语，拼音是zì yán zì yǔ，指自己对自己说话。出自元·无名氏《桃花女》。

Answer 4

是你最近烦心事太多了吧？或者说有什么事情你还在担忧？