蜂蜜营养价值很高吗，种种神奇功效是真相还是谣言？

Question

蜂蜜营养价值很高吗，种种神奇功效是真相还是谣言？

Answer 1

蜜蜂营养价值很高，种种神奇功能是真的很有，蜜蜂确实是营养很好，也是蜜蜂神奇的，蜜蜂的营养产值的很好，所以这是真的神奇的效果

Answer 2

首先，我们先了解一下蜂蜜的营养价值，蜂蜜水深受很多人的喜爱，并且一直被人们当做是大自然馈赠的礼物，它里面含有多种营养成分，比如蛋白质、钙元素、维生素c、烟酸、铁元素、镁元素、锌元素等等，对于健康的人群来说，适当的喝一些蜂蜜水可以起到养生保健的作用。我们都知道，对于便秘的人群来说，每天适当的喝一些蜂蜜水也可以帮助我们起到通便的功效，原因就在于蜂蜜里面含有果胶，它可以帮助人们促进肠道的消化与吸收，在一定程度上也可以帮助人们调节肠道健康，可见蜂蜜的功效真多呀！但是对于以下这两种人群要小心了，千万不要贪嘴。

【1】第一类人——糖尿病患者

目前，对于很多人群来说，都已经患上了糖尿病，并且这种疾病越来越逼近年轻人，我们都知道，年轻人的现在生活习惯都不是特别好，经常熬夜我们就不多说了，并且在饮食方面也非常的不重视，所以患上糖尿病的几率也是很大的。一旦患上糖尿病之后，最好不要喝蜂蜜，原因就在于蜂蜜里面含有一些糖分，比如葡萄糖、果糖、蔗糖等等，在这种情况下如果喝一些蜂蜜水，容易影响我们的血糖水平。

【2】第二类人——儿童

蜂蜜属于一种滋补品，对于一些家长来说，也总是给自己家的孩子冲很多蜂蜜水，然后认为孩子多喝蜂蜜水，有助于孩子生长与发育，其实这也是一种错误的做法。蜂蜜虽然具有养生保健的功效，但是对于儿童来说，千万不要给儿童食用过多的蜂蜜，由于蜂蜜里面含有一些糖分，如果儿童食用过多蜂蜜，容易出现肥胖的情况，在一定程度上也容易使孩子出现龋齿的隐患，所以对于家长一定要重视这一点，以免影响孩子的生长。本回答被网友采纳

Answer 3

你好，很高兴为你解答问题，蜂蜜的营养价值的确很高。虽然没有那么传奇的功效，它还有非常高的营养成分。非常适合老年孩子。

Answer 4

蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜂蜜的营养价值较高，而且十分常见，是一种受欢迎的滋补品。蜂蜜里面含有丰富的营养物质和活性成分，具有缓解疲劳、消除积食、解酒等功效。
1、缓解疲劳：在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以被身体吸收利用，可缓解疲劳。
2、消除积食：蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。
3、解酒：蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。
4、镇静安眠：蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。

Answer 5

蜂蜜的营养价值高，但是人体摄入和使用量有限，并没有网络上说的那么夸张，毕竟网络上鼓吹的东西太多了，而且纯正的蜂蜜，还是不容易遇到。