节食减肥成功后需要坚持多久不反弹

如题所述

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推荐答案 2019-12-23

没有办法保持不反弹，因为节食遇到体重瓶颈以后无法突破，因为节食减少的只是身体水分、肌肉和肠道堆积，在清理后，无法继续减低的情况下，如果恢复饮食只会造成身体康复性摄入，反弹超过节食前。

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第1个回答 2017-02-14

成功？你想多了，你觉得能反弹的也加减肥成功？何况你的肥并没有减掉，你减掉的只是体重。
反弹是必然的，或早或晚这个因人而异，一般1-2周左右就开始，而且反弹速度要比你减的速度快的多得多。本回答被网友采纳

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节食减肥成功后需要坚持多久不反弹答：没有办法保持不反弹，因为节食遇到体重瓶颈以后无法突破，因为节食减少的只是身体水分、肌肉和肠道堆积，在清理后，无法继续减低的情况下，如果恢复饮食只会造成身体康复性摄入，反弹超过节食前。

减肥后要维持多久才能不反弹答：至少一年到两年 我也减肥后维持了1-2年后发现不再像以前那么发胖但是最主要的还是一直永远要坚持只要你不要以为减肥成功了就放心的吃东西那样的话尽管你维持了多年还会发胖的其实反弹就取决于本人自己的意志反弹的第一原因就是减肥成功后要补偿减肥期间没吃够的东西都吃减肥就是女人永远的作业...

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减肥减脂需要保持多长时间才能以后不反弹?答：减肥减脂需要保持多长时间才能以后不反弹？很多人喊着减肥，但是总是三天打鱼，两天晒网，有些坚持一个月终于瘦下来了，但是恢复饮食后，反弹厉害，那是因为你的身体已经习惯了原来的体重。也有些是因为减肥效果不明显，或者当减肥进行至一两个月后，体重虽然减了几斤，但却一直不再往下掉了；减肥，究竟...

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