老公很胖，想让他减肥，如何做？

Question

如题所述

Answer 1

首先要认识到肥胖会影响到健康，往往表现为慢性病，比如高血压，血糖高等。慢性病往往被忽视，总觉得就是些时不时出现的小毛病，一旦来了急性症状，那就后悔都来不及了。比如中风，比如糖尿病。如果自己认识不到这一点，别人再劝，也没有用。其实，身边这种人就很多，可以作为警示。
减肥没什么捷径，但能做到，也一定有效果，那就是，管住嘴，迈开腿。我见到很多人都是一场大病后才“亡羊补牢”，但，有些损伤已经不那么容易恢复了。
有了健康意识，可以从控制饮食和寻找自己喜欢的活动入手，循序渐进，持之以恒，体会健康的好。
希望采纳。

Answer 2

陪他一快锻炼，改善饮食！告诉他可以胖但是胖到影响健康肯定不可以！

Answer 3

多出门运动，少吃油腻的食物，平常吃饭也少吃几口

Answer 4

首先要养成一个良好的生活习惯。不抽烟不喝酒，多运动。为了增加你老公减肥的信心和决心，你的支持和鼓励尤其重要，只有你的支持和鼓励，下他才更自信。

Answer 5

那要陪他一起减，你要知道一个人男人自己心里要知道信心是从身边心爱的女人来的，不想让你失望