枸杞被称为养生宝物，如何搭配可以使它的功效翻倍？

Question

如题所述

Answer 1

在日常生活中，枸杞常见的做法就是用来泡茶。但我觉得如果单用枸杞泡茶的话，口味就过于清淡了，而且也不能将枸杞的功效发挥到最大，所以我们可以在枸杞中加以下几种药材，这样就可以达到功效翻倍的效果。

01.枸杞搭配山药。

在中医理论中，枸杞的功效是非常广泛的。除了益气补血之外，还有很好的明目、健脾、增强免疫力的功效。”人到中年不由己，保温杯里泡枸杞“这句话看似是一句玩笑话，其实这个说法还是比较科学的，因为枸杞确实具有很好的养生功效。

枸杞搭配山药可以将枸杞的健脾效果发挥到最大，因为山药不仅是一种食材，它也是一味药材。山药具有生津养胃的功效，所以枸杞山药粥是最好的养胃食谱。它的制作方法非常简单，我们在煮粥之前将小米进行温水浸泡，然后将泡好的小米和山药一起蒸煮，最后在起锅之前放入枸杞就可以了。这个食谱特别适合肠胃虚弱的胃病人群，因为他们的消化能力都比较弱，所以这种半流质性食物特别适合他们。

02.枸杞搭配决明子

枸杞和决明子都有明目的功效，所以视力不好的人可以将枸杞和决明子一起泡茶喝，这样就可以将这两种药材的明目效果发挥到最大。但是决明子的质地比较硬，所以在泡茶之前最好将决明子煎煮一下，然后再放入枸杞。

03.枸杞搭配红枣。

红枣具有补血的功效，枸杞搭配红枣可以使枸杞的补血功效翻倍，不管是枸杞红枣茶还是枸杞红枣粥，都非常适合贫血的人群。我们都知道贫血的症状是非常严重的，除了头晕目眩、耳鸣之外，严重的甚至会出现昏厥的症状。所以我们在日常生活中，可以多吃一些像红枣枸杞这类的食材，这样就可以很好的预防贫血的发生。

Answer 2

最好搭配人参两个一起吃，结果是非常理想的，能够很好的补充气血，促进血液循环，能够让身体变得非常健康，免疫力增强，它的功效可以翻倍。

Answer 3

对于现在是秋天，枸杞搭配一些酸性的食品，如山楂等，更是可以达“酸甘化阴”效果，起到滋阴养血、生津补液的作用。

Answer 4

枸杞平时最常见的就是配菊花这样子，可以起到清肝明目的效果，还有还能起到美白的效果。