我太瘦了,该如何增肥?我90斤

如题所述

多吃肉,每餐都吃多点,最好是吃饱了就睡觉,晚上也要吃夜宵,吃得饱饱的再睡觉,容易肥,还有就是可以吃油腻点,也可以增肥。
平时没事什么零食之类的也吃多点,很容易就肥了。
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