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女性太瘦了我想增肥
女生
说自己
太瘦了
要
增肥
,该怎样回答她?
答:
和减肥一样,
女生
如果
太瘦了
也要保证科学的饮食,按照少食多餐的原则进行,有利于营养的按时吸收。如果一次性吃的太多,食物无法吸收,还会对身体带来损伤,无法达到
增肥
的效果。要是有个女孩对我说自己太瘦要增肥,我一定会赶紧带她去吃好吃的,然后把她养肥了。...
女
朋友
很瘦
才70多斤,有什么办法让她
长胖
点,她说真的吃不胖
答:
如果是脾胃不和造成的,建议看看中医调理一下比较好。你还可以让你女朋友多吃全谷类食物,如糙米和全麦等全谷类中的蛋白质含量多;多吃维生素含量丰富食物,如菠菜含丰富胡萝卜素,而柳橙、葡萄柚、奇异果富含维生素C;多食清热解毒,促进造血功能的食物,如何首乌,红枣,动物的肝,肾;适量增加运动量,...
女性
体重太轻也意味着不健康,那
太瘦
的
女生
要怎样合理
增肥
呢?
答:
1、调整饮食习惯。新陈代谢快、胃肠功能弱是瘦人不吃脂肪类食物的主要原因。如果瘦人想通过节食来增加体重,他们需要确保每天食物的卡路里指数。他们可以吃高能量的食物,如蛋糕、糖果、巧克力,注意饮食平衡和充足的营养,并吃少量的食物、肉、蛋、鱼等。少食多餐。如果只吃三餐,就要吃很多才能增重,这...
我即将六十岁的女士了,有点
太瘦
,
想长胖
点,请问如何能胖
答:
我也是瘦人,最近在研究如何快速
长胖
。人多吃也不胖,是因为脾胃吸收功能不好,气血不足造成的。所以应该多吃健脾胃的食物,要好消化,因为吸收的过程也是消耗气血的。脾胃功能强了,吃有营养的物质就好吸收了。那么就会逐渐的长胖的。还有多运动,那么胃口会大开,促进经络的畅通,利于多吃多吸收。
我
很瘦想长胖
点
答:
在
增肥
的同时,我们还需要多进行体育锻炼,首先可以从锻炼小腿开始,比如慢跑,骑自行车等,锻炼腹部也非常的简单,仰卧起坐就可以坐到,大家千万不要以为只有肥胖的人才可以锻炼出肌肉哦。改变饮食习惯:
很瘦
的人都不是很爱吃肉,所以还需要改变我们平时的饮食习惯,要多吃一些高热量的,脂肪含量高的食物...
身材
很瘦
的人怎样才能
增肥
?
答:
可以少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。
很瘦
的女孩,怎样才能
长胖
答:
那么,瘦女孩,如何长胖?一:按时睡觉 每天9点上床,一般来说在9:30分左右,便要让自己进入梦乡了。如过工作很多,通常也可以在10点以后入睡,但是一旦超过11点,
想长胖
就不行了。不要认为这样的“农村妇女”式睡眠法,会被家人和亲友耻笑。养生专家说过:超过10点钟睡觉的人生病了,我是不会为她...
女生太瘦
也不好,怎么做才能合理
增肥
?
答:
还有一类就是不吃都胖的
女生
,每天就吃一顿饭,还瘦不下来。实际上,这都是预示着身体有一些问题。比如说,干吃不胖的女生很可能就是因为身体的消化不好,导致了吃进去的食物没被吸收,这样的话,就算吃多少食物也是不会
变胖
的。那不吃都胖的女生就是吸收的太好了,吃啥都能吸收。实际上,干吃不...
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