新人求教，在家原地跑步有减肥效果吗

Question

如题所述

Answer 1

可以的，之前减肥的人说，在家原地跑减肥效果也一样，如果想减全身，那就把手臂抬起和脚步一个频率跑，看电视也可以，边看边跑。