每天在家里原地跑步半个小时能减肥吗

Question

如题所述

Answer 1

其实你已经瘦了，不知道你的食量怎么样，要是吃的不是超过每天的所需量的话（想必你也不会）是会瘦的，一般减肥到一段时期，体重会保持在那个阶段，这是因为身体在适应你现在的一个状态，正在调整中，只要坚持下去，体重还是会下降的

Answer 2

人类消耗能源从消耗糖分转化到小好脂肪，一般都需要一小时左右，
如果只运动半小时，只会消耗体内的糖分，也就意味着使你更容易感觉饥饿。。。。。。建议进行1小时以上的运动

Answer 3

理论上可以的,但需要看你的体质还有饮食配合。

Answer 4

拔罐减肥吧。