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每天在家里原地跑步半个小时能减肥吗
如题所述
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推荐答案 2020-05-03
其实你已经瘦了,不知道你的食量怎么样,要是吃的不是超过每天的所需量的话(想必你也不会)是会瘦的,一般减肥到一段时期,体重会保持在那个阶段,这是因为身体在适应你现在的一个状态,正在调整中,只要坚持下去,体重还是会下降的
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第1个回答 2019-09-25
人类消耗能源从消耗糖分转化到小好脂肪,一般都需要一小时左右,
如果只运动半小时,只会消耗体内的糖分,也就意味着使你更容易感觉饥饿。。。。。。建议进行1小时以上的运动
第2个回答 2018-01-05
理论上可以的,但需要看你的体质还有饮食配合。
第3个回答 2018-01-05
拔罐减肥吧。
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