生酮期间，用Ozera 97.7%黑巧克力，兑热水融化加黄油喝，可以算防弹咖啡喝吗？

这样喝会不会影响生酮？

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推荐答案 2020-04-22

算，控制Ozera 97.7%黑巧克力的量就好，克数不要太多，算下来碳水含量不超过2g就好，防弹咖啡就是咖啡加油脂混在一起喝，主要成分咖啡豆、20g草饲黄油、20g椰子油或者MCT油，搅拌均匀即可

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