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男生怎么通过锻炼的方法瘦脸和大腿小腿?
如题所述
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推荐答案 2013-12-21
经常按摩脸部周围,大腿的话,每天多做做蹲起,小腿的话多跑跑百米,用脚尖跑,上楼的时候也是用脚尖上,一步多上几个楼梯,跳着上。
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其他回答
第1个回答 2013-12-21
锻炼都是费话,只要不怕走路,尽量走路上学,走路上班,走路去不远的地方,在不知不觉中就瘦了,有时为了赶时间,还会用跑的,别害怕在大街上跑,大街上全都是走路的,和等车的,就你一个人跑还不够你拉风的啊!
第2个回答 2013-12-21
长跑和快步走
第3个回答 2013-12-21
ONE TIME瘦脸霜
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男生如何瘦脸
瘦腿
答:
那我为你提几点健康瘦腿的建议吧:1.下蹲运动
,具体做法是站姿,双脚分开,手臂抬起,与肩同高,蹲下去,使大腿与小腿呈90度,然后站起来,这锻炼的是大腿后侧的赘肉。2.空骑自行车,平躺,然后双腿抬起来,开始做骑自行车的脚蹬运动,节奏适中即可。3.
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瘦
大腿和瘦脸的方法
答:
多做抬腿运动就可以了
,饮食方面多吃含钾的食物,香蕉,苹果,红豆,芹菜,紫菜海带,西红柿炒鸡蛋,不要吃太多含盐多的东西,然后可以在自己有空的时候就对自己腿部捏打按摩,至于瘦脸你就多做做脸部动作或嚼嚼无糖口香糖。祝您快乐
男生怎么瘦脸?
还有怎么才能让腿和肚子瘦下去
答:
控制每天摄入量,同时加强自己的锻炼
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,速度在8左右,可以消耗大约450-500的热量。...
16岁
男生怎么瘦脸
瘦
大腿
答:
1、每天睡前蹬100下,有固定的节奏,不要一下快一下慢,速度适中就可以了,专心蹬,不要想别的就不会觉得累了
。2、蹬完后不要马上放下,保持预备姿势,把两腿并拢,向上直直地伸向空中,膝盖不要弯曲,脚尖蹦直。坚持3分钟,然后慢慢放下。3、做完以上动作,整条腿都会有些酸麻,这时记得一定要...
男性怎么瘦脸
部
和大腿
上的肉
答:
1、大腿内侧:猫猫用的最简单的方法就是做
下蹲运动
。站立,两脚分开与肩同宽,脚尖向外,数一二三四时缓慢下蹲,二二三四时再缓慢站起。要领是下蹲时脚跟不要抬起,一定要落在地板上,而且动作要慢。每组做15个,每天做3~4组。2、大腿前侧:同上。因为前一个动作可以同时动作到大腿前侧的肌肉。3、...
怎样瘦脸
、瘦腿,要实际一点
的办法
答:
瘦脸的方法
:方法:一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴,坚持十秒钟;再努力瘪起嘴,坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。二、缓慢抬头,看天,张开嘴,舌尖向上送,坚持10秒;收回舌头,闭上嘴,缓慢低下头,重复10次,可减少下颌的赘肉。三、嘴略张开,下颌左右移动,反复30次。每天只要坚持做2-3次即可
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...
怎么瘦脸
、肚子、腰
和大腿
啊?我是
男生
,十七
答:
坚持游泳,很有效果的,一定注意坚持
怎样
瘦
大腿瘦脸?
有没
有什么
日常
方法
能瘦
的?
答:
一,瘦大腿方法:1、大腿内侧:
做下蹲运动
。站立,两脚分开与肩同宽,脚尖向外,数1234慢慢下蹲,蹲到和地板诚平行。数5678再缓慢站起。下蹲时脚跟不要抬起,一定要落在地板上,而且动作要慢。每组做15个,每天做3~4组。2、大腿前侧:同上。因为这个动作可以同时锻炼到大腿前侧的肌肉。3、大腿后侧:...
怎样
才能瘦腿.
瘦脸
视频时间 00:19
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