如题所述
现在由于人们生活压力的不断加大,越来越多的人脾胃不好,俗话说的好,药疗不如食补,今天为大家介绍8个食补脾胃的方法,大家一起来看下吧
1.粳米粥
粳米50克,葡萄干10克,以适量清水先煮粳米至九成熟,加入葡萄干,共同炖煮至稀烂即可。
2.香菇牛肉汤
香菇10克泡好,瘦牛肉30克先用粉面裹好,汤沸后入香菇,再拨进牛肉片,同时点入适量味精、食盐、香油,煮沸后即可。