像工地上的很多工人，还有那种搞搬运的，看起来身材也不壮，有许多似乎还挺瘦小的，但力气却很大，上次家里冰箱坏了，叫人拿去修，那人目测才165的个子，单单瘦瘦的，也没见有什么肌肉，可他一个人就把那么大一个冰箱背走了，过了三天又一个人给我背回来安装好，我可是住的五楼，而我自己表面上看起来明显比他块头大，但我肯定不能自己一个人那么轻易的把家里那冰箱背上背下。
POINT划重点◑肌纤维是串联做功的，同一个运动单位在一次运动中不止收缩一次。◑动员频率越高；肌肉做功越多，力量越大。◑针对性的训练有助于神经对特定运动形式频率的控制。VX:小白健身课堂