为什么有些人很瘦，却又超级有力气，爆发力

Question

如题所述

Answer 1

瘦和力气大小以及爆发力之间并没有直接的关系，这主要是由于个人的身体素质和锻炼水平等因素决定的。以下是一些可能导致有些人很瘦但却有超级力气和爆发力的原因：
1. 肌肉质量和密度较高：尽管瘦的人可能没有很多脂肪，但他们的肌肉可能比较密，这意味着他们可能有更多的肌肉力量和爆发力。
2. 神经系统和锻炼水平：某些人的神经系统可能更加适应于产生力量和爆发力，这使他们在执行这些任务时更加高效。此外，如果这些人经常进行力量训练或锻炼，他们的肌肉和神经系统会适应更大的负荷，从而使他们更加强壮。
3. 饮食和营养摄入：尽管瘦的人可能没有很多脂肪，但如果他们的饮食和营养摄入不均衡，他们可能无法获得足够的能量和营养素来支持他们的锻炼水平和肌肉生长。因此，合理搭配饮食，摄入足够的蛋白质和营养素对于增强肌肉力量和爆发力也是非常重要的。
总之，虽然瘦并不一定会带来超级力气和爆发力，但良好的锻炼水平和健康的饮食生活习惯可以帮助任何人增强他们的身体素质和力量水平。

Answer 2

负压锻炼后，力量和肌肉都显著的增涨，大量运动后，肌肉需要营养来支持，最常见的就是蛋白质粉，不过一罐四五百像我等平民还是用不起的，亲民食物就是鸡蛋、牛肉之类的，锻炼再继续，肌肉营养不够，就是你看到的，人很瘦，但是劲很大。

Answer 3

因为瘦不代表肌肉少，胖也可能是脂肪多，运动员也不见得胖到哪去，但是身体素质绝对优秀就是这个道理，当然，也与基因有关。