减肥所说的平台期是什么意思减肥平台期是什么意思

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平台期是什么意思答：平台期，也称为平台期，是指在健身、减肥或健康计划中，经过一段时间的锻炼或努力后，出现的一种停滞或几乎停滞的状态。其相关解释如下：1、增加运动强度或改变运动类型：如果你一直进行同一种运动或锻炼方式，身体可能会适应...

减肥平台期是什么答：平台期就是不管你怎么努力体重就是不会再减轻了 一般这个阶段身体是在塑形熬过去你就会发现身体看起来真的瘦了千万不要放弃

什么是减肥平台期答：减肥平台期,即减肥停滞期,减肥是一永恒的话题,只要用对了方法,坚持都能换来体重的下降。可有的时候减着减着,尽管已经瘦了一些,但无论自己怎么努力,减肥效果却一直停滞不前!这时你可能遇到减肥平台期了。HICIBI体重管理法针对美食采取...

减肥平台期是怎么回事答：就是减到一定程度会发现自己还像以前一样努力，体重却没有任何变化。这是因为在减掉一定的体重后，身体正在适应这个变化，这是自我保护的一种机制。可能会维持比较长的时间。很多人在这个时期就放弃了，就是减肥失败的原因，...

平台期什么意思?答：平台期的意思是：指某种事物的发展到达了瓶颈，无法再提高、提高缓慢甚至出现下降的情况。在健身中平台期指减脂停滞期。减肥初期，一般只要增加运动（无论何种运动）或减少一定量饮食的摄取都能使体重下降。

平台期是什么意思,什么是减肥平台期,平台期是啥意思答：平台期即减肥停滞期。当我们为了减肥而减少摄取热量一段时间后，身体就会产生适应现象，将所摄取的食物热量尽量的吸收并作最有效的利用，同时降低基础代谢率，减少能量的消耗，于是热量又达到一个新的平衡状态，体重就不再下降...

减肥的平台期是怎么回事视频时间 02:47

减肥里的平台期是什么意思答：平台期就是减肥一段时间后，身体维持现有的体重保持不变，大约一周或两周内或更长时间里，身体内细胞适应了新的体内环境后，新的新陈代谢开始了，你又开始体重下降了。减肥是一个阶梯式的工程，细胞有自己的记忆性和周期...

减肥平台期是什么意思视频时间 00:34

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