减肥平台期是什么

减肥平台期是什么
一般减肥平台期会持续多久？

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第1个回答 2017-10-09

平台期就是不管你怎么努力体重就是不会再减轻了一般这个阶段身体是在塑形熬过去你就会发现身体看起来真的瘦了千万不要放弃

第2个回答 2020-03-18

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请问为什么运动减肥会有平台期?答：减肥平台期是人体内热量达到平衡的结果当在热量达到平衡时体重就会保持稳定不变的趋势简单来说人的身体就像一个机制它会适应也会采取相应的本能保护人体为什么会有平台期呢错误的减肥方式减脂的速度过快会出现平台期身体适应了减肥期间的饮食和运动...

如何突破平台期答：平台期卡住了,如何突破平台期? 一、什么是减肥平台期? 减肥平台期指的是体重下降一段时间后,开始停止下隆,并且持续几周甚至几个月的时间。以下情况不属于平台期: 1.低碳饮食时间不长,减去重量还不多(5斤以内),这时候你还没真正开始燃脂呢,减去的体重也主要是水分。这时候就需要重新审视一下,自己的饮食结构,...

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减肥遇到平台期,需要多久才能过这个时期呀答：平台期即减肥停滞期。当我们为了减肥而减少摄取热量一段时间后，身体就会产生适应现象，将所摄取的食物热量尽量的吸收并作最有效的利用，同时降低基础代谢率，减少能量的消耗，于是热量又达到一个新的平衡状态，体重就不再下降了，这种情况就被称作平台期。平台期即减肥停滞期，是正常的人体生理保护机制。当...

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