家里无沙袋,击打日历行不,多少个?另外,怎么提高速度
怎么练哦
扎个马,如果低马扎不住就就扎高的,开始的时候不要用力,让你的拳从身体中线出,一定不要用力,把意念放在肘部让肘部当拳往外出,记住一定不要用力,缓缓的出拳,就像游戏一样,这样练习一段时间你会感觉身体中会莫名出现一股力量,不用你刻意去发就会自己出来,此乃出劲,这时你出拳的速度和力量会让你吃惊!别怀疑,这时亲身体会的!
简单直接的出拳方法!让你出拳更有力,打得对手嗷嗷叫!