长期喝益生菌有副作用吗？

如题所述

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推荐答案 2019-12-24

益生菌虽然很重要，但是市场上的保健品益生菌成分单一，长期吃会影响人体肠道菌群自身调节，反而不利于人体健康。
建议通过日常饮食补充益生菌，例如自制酸奶，自制Kefir克菲尔，红酒，纳豆，泡菜，蜂蜜香蕉等等

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第1个回答 2018-01-21

这个要看益生菌的类型吧，一般来说，像合生元这一类食品级或者保健品级的益生菌，因为菌种跟人体一致，所以和人体的亲和性会比较好，长期吃没啥问题的，但是如果是其他类型的益生菌，菌种跟人体不一致的话，长期吃有没有副作用就不好说了。本回答被提问者采纳

第2个回答 2021-03-30

北京协和医院-肖娟-儿科-主任医师-妈咪爱益生菌可以长期吃吗

第3个回答 2022-02-09

平时多注意锻炼一下追答

由于市面上五花八门的益生菌产品太多，我经常就便秘，很难受，我是喝了LifeSpace益倍适小蓝条益生菌粉慢慢改善好的，每袋都含有丰富的活菌

相似回答

长期服用益生菌有副作用吗?答：这个要看益生菌的菌种的，如果是药品级益生菌建议从医嘱；如果是保健品级别的益生菌，像合生元益生菌冲剂这类的，因用的菌种跟人体一致，长期服用就不会有副作用。

宝宝长期吃益生菌的危害答：其实，宝宝吃益生菌一般是没有副作用的，但是如果长期吃的话会有影响的，可能会导致宝宝肠胃内菌群不正常，影响宝宝肠胃健康。正常情况下，人们生活坏境中充满了各种各样的有益菌和有害菌，宝宝的身体里也一样。所以对于发育中的正常孩子来说，完全没有必要额外补充益生菌。宝宝刚出生时，胃容量是很小...

长期服用益生菌会不会有什么副作用呀?答：要看使用的是什么菌株，以科汉森bb-12这个双歧杆菌菌株为例，就不会有任何的副作用，因为已经经过了三十多年的临床验证了，可以长期吃的。

给孩子吃益生菌吃久了会有什么副作用吗?答：长时间服用益生菌是会有副作用的，适量服用益生菌，对于便秘或腹泻会有很好的缓解效果，但是长时间服用则会破坏肠道的正常消化功能，打破原有的肠道菌群平衡，使自身的消化功能紊乱，𰤴可能出现益生菌依赖症、肠道菌群失衡、乳糖不耐受等不良反应。治疗孩子腹泻或是消化不良，我给孩子用过康恩贝...

长期食用益生菌会产生副作用吗?答：没有副作用！从一出生与外界接触身体内就有菌了，如果后期长期的生活习惯不好，就会导致有害菌增多，有益菌减少，所以应该长期定期补充益生菌，补充的益生菌会在身体内同有害菌竞争，会在这个过程中死掉很多，即使足够多的益生菌在肠道内也不会有副作用，因为益生菌是要定植在肠道内壁上才能起作用的，...

益生菌怎么补充比较好,长期吃会有副作用吗?答：益生菌不会有副作用的，食品级别的嘛~提高免疫力的话起码要吃上6-12个月，本身调理也是要一段时间的，我家妞吃了有大半年的纽曼思了~

长期补充益生菌有副作用吗和依赖性吗?答：益生菌是健康食品，不是药，是经过临床验证可以长期食用的，不具有副作用和依赖性。

益生菌胶囊长期吃有副作用吗答：这些“三无”的益生菌，当然是不适合服用的，更别说长期服用了，否则不仅对身体无益，甚至还可能会有一些副作用。因此在选购益生菌产品时，不要轻信广告宣传和商家的话，请认准大品牌、正规厂家生产的并且经过相关部门审批的产品。六个月宝宝能喝酸奶吗六个月宝宝不应该喝酸奶。最好是在一岁以内...

益生菌胶囊长期吃有副作用吗答：长期食用益生菌胶囊可能会产生副作用。虽然益生菌在维护肠道健康方面扮演着重要角色，但是长期依赖益生菌可能会导致肠道自身产生有益菌的能力下降，引发依赖症或上瘾。目前，没有充分的证据表明益生菌会导致上瘾或损害肠道。然而，在市场上，存在许多质量参差不齐的益生菌产品，包括酸奶、益生菌饮料和医用...

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