为什么晚上我明明睡得着，却不想睡啊？

如题所述

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第1个回答 2020-02-11

给你个建议，玩手机不要躺在床上玩，坐起来或者其他什么地方玩都可以。当你玩累了困了再上床睡觉。这样坚持一段时间就睡得着了。

第2个回答 2020-02-11

可能有心事，所以才睡不着，不要胡思乱想，

第3个回答 2020-02-13

因为你心里一直在暗示你自己再玩一下

第4个回答 2020-02-11

那你肯定有什么心思总是放不下，比如想念某个人或者未完成的事情等，老是在你心里萦绕。

第5个回答 2020-02-11

白天睡多了吧，所以夜里就不是很困，感觉睡不睡都一样

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晚上总是不想睡,为什么?答：通常分为两种原因：1.太清闲了，感觉不到困意，自然到了很晚都睡不着，但是人必定是动物，每时每刻在消耗着能量，肯定是要休息的，强迫自己睡觉又造成一种负担，影响着脑力，到该起床的时候就累了；2.有一种心里压力问题，睡觉前不要胡思乱想，更不要让大脑处于紧张或兴奋状态，完全放轻松，让心...

不明白为什么明明每天已经很困了,却还不想睡答：不是心理有问题了，是你过度的担忧、忧虑或者害怕，精神压力太大了，这时候就得努力调整自己的心态，凡是要想开，想开了就好了。不要想太多，再不行就喝两杯，晕晕乎乎的很快就睡着了。你这样精神紧张，休息不足，会生病的。

为什么有时候明明很困,躺在床上却怎么也睡不着?答：明明很困是精神上的认知，但是身体上却可能因为做了太多的事情，虽然劳累，但是身体还处于活跃状态，无法一下子就平息下来进入休息状态，自然就睡不着了。曾经有一段时间，我有轻度的神经衰弱，只要有稍微一点响动，都会影响我的睡眠，让我从睡梦状态中惊醒，再也无法入睡。而当时的情况，就跟题目描述的...

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为什么明明很困=_=可就是睡不着?答：明明很困就是睡不着，可能是因为脑神经紊乱导致的，因为想事情太多了，所以头部就会很疲劳。人在头部疲劳的时候是没有办法入睡的，这个时候可以做一些自己喜欢的事情，让脑神经平静下来，过一会就能睡着了。很困睡不着就是因为想太多，临睡前想了太多事情，让自己处于兴奋或者是紧张状态，这个时候就很难...

为什么每天晚上即使很困也不想睡觉?答：回答：大家都知道睡眠对我们人类来说是非常的重要的,只要足够的睡眠才可以让我们劳累了一天的身体得以休息,而且早睡早起的话会使得休息更好,但是很多人都会熬夜到很晚才睡觉,为什么很多人每天晚上即使很困也不想睡觉呢? 很大部分的人晚上睡不着觉的原因就是手机了,因为白天的时候都在上班,所以很少时间去...

我好困,却又不想睡,你猜为什么呢?答：因为你还有事情没做完，你的大脑一直潜意思惦记着，如你今天忘记打手枪了，或者忘记学习了，忘记玩一把DOTA了都有可能，更多的就是你今天有心事，影响了你睡觉的情绪

困了不想睡,是为什么,该怎么办啊???答：现在我就是我是昨天晚6点起来的现在11点42分了我还是不想睡 但是我知道我困应该去睡了但是就是不去我想了一下其实是自己心理还是有事别不承认面对自己然后放松心情不要让自己那么压抑所以我现在听了听几首歌就准备去睡了希望看到我的答案后请你5分钟内去睡觉！！

每天晚上我非常困,可是我又不想睡觉,我特别讨厌睡觉,感觉是在浪费时间...答：而早睡早起也可以充分的利用时间，实在晚上睡不着时可以晚一些睡，但早上一定要早起。每天坚持一些运动量晚上睡之前不要喝太多的水也不要太兴奋，可以听一些轻缓的音乐，喝一些安神的饮品，做一点简单的运动不要太激烈的运动哦。我是非常容易失眠的，所以知道那种烦恼，希望能帮到你，祝您健康！

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