你失眠时会如何打发时间？

Question

如题所述

Answer 1

看点书听点歌，闭着眼睛让自己不想太多静静地等待睡意来袭就会然后规律睡眠不要午睡太久尽量少喝让自己清醒的头脑的东西

Answer 2

失眠的时候基本上都是会看手机吧，看看新闻听听音乐，但是如果长时间这样下去的话，会很影响身体健康的，尤其是年龄比较大的人会影响血压血糖的升高，所以尽量的在失眠的时候还是不要去做什么活动，静静的待着慢慢就睡着了。

Answer 3

喜欢打开电脑编写程序和听听音乐，逐渐有点疲惫再睡，一般可行。

Answer 4

我失眠会用听歌来打发时间，因为听喜欢的歌曲会让自己更快入睡。

Answer 5

我失眠时最好的方法就是看书，看小说，慢慢的就睡着了。