我每天晚上12点多睡觉,有的时候也会到1点多,早上6:30起床上班,但是在公交车上还能睡一个小时,中午也可以休息半小时到一个小时,但是每天瞌睡很多。本来也没什么,可是最近要拼一个考试,但一看书或者学习就困。基本上看半个小时书就困了。想头悬梁吧,住的是商品房,而且头发也不够长,锥刺股又狠不下心。
哪位高人能告诉一些养生的办法,让我每天都精力充沛的?
茶和咖啡也不行。这个困是不分时候的,早上看就早上困,晚上看就晚上困,白天看就白天困。刚睡醒看上半个小时书又困了。。我主要是想要些养生的办法。
楼下建议九点钟睡觉的哥们:就拿昨天来说,我在完面见完客户已经九点十五分了。回到家已经十点半了。还要再做一套考试的题。其实我也很想九点钟睡觉八点钟起床的。。。。