第1个回答 2013-12-08
首先,一看书就犯困,这个是很正常的,因为书本上的内容非常乏味,理解起来比较伤脑筋,人的本性就是挑简单的事情来做,所以本能觉得复杂的书打心底就抵触,自然就会犯困。怎么解决犯困呢? 首先你要问自己为什么要看这本书?是不是必须要看?看了之后是否对你的未来有帮助?如果确定这本书非学不可,又是很难的理解类书籍,那就需要增加自己对这类书兴趣的提高了。
1、深刻理解我为什么要学习这个,学习这个后,对我有什么帮助,方向明确了,事情就好办了。
2、接着就要指定目标了,比如这个星期,我一定要看7页内容。每天看一页,一开始不要看对自己要求太高,任务轻一点,如果一天可以看2页的话,也不要提前看完。要把多出的时间放在复习之前一天看的内容上面,加深理解。然后循序渐进,由浅入深,由简单到复杂,由一天看一页到,一天看几页,这是需要一个漫长的过程的,千万不能急于求成。知识永远不会一下子得到的,需要经过不断的学习,不断的复习才能得到。什么几天变天才,那些都是骗急于求成的人的把戏。
3、在看了一点内容的同时,我们要把学到的内容用起来,这个是最最关键的!是核心!学了不用,你学习就失去了兴趣。务必在习,也就是用,实践上下功夫。比如说你今天看了一页内容,觉得那段话非常好。你就把它背一下,然后见到别人就背给别人听,然后阐述自己的想法和理解,一方面,别人会觉得你很厉害,你会增强自信心,另外一方面背给别人听的同时,你又复习了一遍,多背几次的话,可能一辈子都不会忘记了。这个知识,你就算学到手了。平时尽可能去用这段会背的文字。。。比如我看了毛泽东传,觉得里面他16岁离家给父亲的一封信非常好:"孩儿立志出乡关,学不成名誓不还。埋骨何须桑梓地,人生无处不青山。" 你看,我又用了一次之前背的内容了,而且还可以帮助别人,所以我会很开心!
4、你认为对的事情,一定要想办法去实现他,一定要坚持。至于培养兴趣和坚持,你可以看看我给其他人写的内容。
大脑记忆力的原理 记不住和你没有掌握记忆原理有关系。
http://zhidao.baidu.com/question/502621754.html?oldq=1关于坚持做一件事情的方法。
http://zhidao.baidu.com/question/502296266.html?oldq=1读书的方法
http://zhidao.baidu.com/question/501238674.html?oldq=1希望这些对您有些帮助!~
只要你和现在一样,有一颗向上,积极学习的心,什么时候学习都不晚!你一定能成功!!!
第2个回答 2020-02-29
要是困了就别勉强自己看,等什么时候精神了再看.
其实困不困也是就自己喜欢不喜欢而言的.比方说数理化吧,你要是不擅长,可能你就不会喜欢,不喜欢就没兴趣,没兴趣当然就觉得烦了.所以呢,开始的时候要硬着头皮看,慢慢地你就会发现你越来越入门了,原来也不过如此,其实也蛮有趣的.这样以来自然就不会困了.
不要形成一种固定意识,觉得我就是一看它我就犯困,试着换一种心态,用一种求知的审美的眼光去看它.
不就是一本破书吗,有什么了不起的,我就不信我这么大一块金子就搞不定它~~
如果你能注意以下几个问题,就一定能改善你一看书就犯困的毛病:
1.饭后一小时内最好不要看书,因为身体大量血液集中在胃部工作,大脑比较缺氧,肯
定会令你犯困;
2.强化你的学习动机,想清楚自己为什么要看书.动机和目的性强的话,就好比你在吃
东西之前是因为有了强烈食欲的道理一样;
3.每次看书时间不要太长,你可以先从15分钟歇息5分钟转换作其他事情,例如起来走
走或喝口茶,然后再继续另一个15-20分钟;如此时间可以逐步拉长.这个叫做分段
式学习,符合了"神经惰性说"的原理.
4.如果你能培养固定惯性,或说是强迫自己每天至少有短短半个小时留给自己静下来
看书,并能持续坚持第一个7天的话,我相信你一定会找到很好的感觉.
5.如果经过一个星期后没有改善.你可以找我,另外给你"开方子"
建议:先喝很多咖啡,茶,一边看书时也一边喝,可以提神。
嚼口香糖也可以的。
重要的是投入进去,感兴趣了就不困了