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单手做俯卧撑做100个可能吗
给出我最高纪录,我爸能单手做俯卧撑做100个,很神气,给我一个真实资料压倒他.给的分够高吧.
不错,再多几个震撼资料
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推荐答案 2009-06-29
可能啊,我双手不间断做1000没问题,单手---没试过,一定可以
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http://99.wendadaohang.com/zd/WtzXjjeOe.html
其他回答
第1个回答 2009-06-29
单手就是做一千个也啥用没有!
要想练肌肉块儿,越少才效果越好,想练力量,双手的效果更好。
单手做那么多。很容易导致两边肌肉不一样,导致体形不好看。并且对单臂损害更大。啥用没有!
第2个回答 2009-06-28
俯卧撑是一项大众化运动,上至九旬老人,下至6岁顽童都可来几下俯卧撑。它还是一项时间与耐力的考验,可以比速度,可以比数量,甚至不同姿势都能相互比较。所以,目前吉尼斯世界纪录在线网站上,这项看似简单的运动的纪录竟有27项之多。其中最有名的纪录保持者当属英国的派迪?多勒(Paddy Doyle),他包揽了其中的8项纪录。在1988年10月至次年10月间,他以全年完成1500230个俯卧撑而称雄。平均计算一下,每天要完成4110个。若他每天睡眠7小时,那么醒着的每一分钟里必须要完成4个俯卧撑,绝对是名副其实的“钢铁男”。如果想了解更多,可以去阅读一下他的自传《Iron Man》、《Record Breaker》。
在国内,也有很多俯卧撑爱好者,并力图去打破各种俯卧撑世界纪录。中国大众体育纪录中,曾有一名空军上校创造了双臂单指做俯卧撑26个的全国纪录。2005年在北京,吉林小伙程少清左右手各用一只手指撑地,一口气做了32个俯卧撑,一举打破原纪录,成为中国大众体育此项纪录现任保持者。广西有名6岁零四个月的儿童历时55个小时,连续做俯卧撑达7500个。河南登封少林寺武僧文武学校的6龄童陆地,半小时内就做了2100个俯卧撑。此外还有诸如刀上俯卧撑、啤酒瓶上俯卧撑的传闻轶事。
1992年,英国人保罗·林奇在伦敦用单指做了124个俯卧撑。
我记得有个人单手俯卧撑一口气做了500多个
我也很吃惊
第3个回答 2009-06-28
单臂俯卧撑世界纪录
547个被美国誉为钢铁巨人的侨至·尤朗弗克
大幅度打破吉尼斯原有记录384个
第4个回答 2009-06-28
有,我有个同学单手一次做过128个标准的,是大三的学生。
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每天做坚持
做俯卧撑
,什么时候
单手
才能做到50-
100个
答:
如果你不负重的话,这个目的基本上达不到。我上高中时俯卧撑可以一次做一百五十多个
,可还是无法单手做五个以上,直到后来去了健身房,系统的训练了胸肌三头肌后才可以单手做三十多个俯卧撑。所以以我的经验来看,你必须负重才可以达到目的
以前我听过“你会一个
单手俯卧撑
代表你会
做100个
标准俯卧撑,你会100个...
答:
所以我要问的是,你做的3个单臂
俯卧撑
是高质量完成的吗?下的有多深?脚分开了吗?如果没有,那么可以试着下深一点,脚可以并起来做,如果你能做到,
100个
标准俯卧撑绝对不在话下。
单手俯卧撑
没有练过的人一般可以做多少个?
答:
这种做法最好做,但是一般人还是不行的
,因为这个不单需要手臂和胸肌的力量,腹肌的力量也非常重要,腿部的肌肉也有一定的协调需要,所以如果你不是很胖的话我可以肯定你的弹跳力一定也很惊人,应该比同等身材的人都跳的高很多。其实呢你如果没什么特殊需要就不用再增加你的单手俯卧撑数量了,人都是有...
能
单手做俯卧撑
的人多吗?
答:
能
单手做俯卧撑
的人不多。单手俯卧撑怎么做?1、两手撑地双腿叉开做到比肩宽一只(目的是了找平衡)。2、手背在后面,将重心尽量稳到右手上面。3、一切都准备好之后手臂慢慢弯曲,同时下放时吐气,推起时吸气,控制好腰腹使身体中心一直处在右手上,不能松懈塌陷。4、刚开始练的时候,用另一只手做辅助...
单手俯卧撑100
多个还有余力一手100多个,发现没什么用,一拳过去100多公 ...
答:
这只能说明你的耐力很强,能够让你维持
单手俯卧撑100个
,力量方面并不能用这个说明什么,举个简单的例子,一个玩健身的,卧推300KG,这力量很强吧,但是
单手俯卧撑可能
只能做10个,所以力量和耐力是不同的,不能拿来比较,如果想知道你的力量的话建议去试试卧推,硬拉,深蹲这些要力量的动作 ...
李小龙
能做
多少个
俯卧撑
答:
据资料显示,李小龙双手能连续做大约1500个左右
俯卧撑
;
单手
可连续做400个;单手两指(普通人连支撑起来都不行)做大约200个;单手大拇指可
做100个
另外,李小龙还有其他很高的记录,比如:1、李小龙在1秒钟内可以打出9拳;他的寸拳最高记录可以把一个150斤的壮汉打出5、6米远。2、一拳击出350磅的...
正常做标准的
俯卧撑做
多少个
答:
根据《全民健身指南》的标准,20-24 岁的男性要做 40 个
俯卧撑
才算优秀,28-40 个算良好,20-27 个才能及格,13-19 被评为较差,7-12 个则是差;女生以仰卧起坐作为测试标准,20-24 岁的女性 1 分钟之内需要做 36 个以上才算优秀,26-36 个视为良好,16-25 及格,6-15 较差,1-5 为...
李小龙一天多少个
俯卧撑
?
答:
李小龙双手能连续做大约1500个左右
俯卧撑
,
单手
可连续做400个,单手两指做大约200个,单手大拇指可
做100个
另外,李小龙还有其他很高的记录,比如李小龙在1秒钟内可以打出9拳,他的寸拳最高记录可以把一个150斤的壮汉打出5、6米远。一拳击出350磅的神力,和拳王阿里打破当时吉尼斯记录。李小龙训练方法:...
一个人
做俯卧撑能做
多少个
答:
每个人
能做
多少个
俯卧撑
几乎都不一样,一般男性大于女性,男的一般能做30个,女的一般15个左右
大家正在搜
单手俯卧撑最多能做几个
能做单手俯卧撑的都不简单
能做单手俯卧撑的人力气大吗
一般人单手俯卧撑能做几个
单手俯卧撑不是谁都能做
可以做单手俯卧撑有多强
单手做俯卧撑难吗
能单手做俯卧撑的人有多强壮
怎么样才能单手做俯卧撑
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